February 13, 2023

Не пытайтесь скрыть от себя приступы тревоги! Панические атаки представляют риск для здоровья. Ищем причины атак: сто бед - и точный ответ.

С панической атакой и ее последствиями не справиться, если не установить причины их появления: все врачебные манипуляции будут только устранять следствие и лакировать физическое состояние. Важно вернуть психологическое здоровье, пока удары по организму не переросли в хронические заболевания. Это не быстрый процесс, но решаемый. Несколько шагов, которые нужно пройти: выяснить причину паники; понять, что это не катастрофа; научиться правильным техникам контроля. … еще