December 10, 2022

Как полюбить свою работу: психолог расскрыл секрет

Экологичный психолог

7,9K подписчиков

Подписаться

Уделяйте внимание любимым делам – это поможет снизить уровень стресса и поднять настроение. Делайте планы на будущее.

Фото Ernesto Eslava, Pixabay

Фото Ernesto Eslava, Pixabay

  • Оценивайте свои достижения и подводите итоги.
    Так вы научитесь ценить свою работу и ее результаты.  Не забывайте о своем здоровье. Отдых – это не только выходные и каникулы. Часть личного времени нужно выделять только себе каждый день.
  • Занимайтесь спортом, ходите в бассейн или посещайте спортивные секции.
  • Займитесь своей внешностью.
    Не стоит тратить много времени и сил на это, но нужно обращать внимание на себя.
  • Будьте организованными. Планируйте свое время так, чтобы работа не занимала всю вашу жизнь.
  • Уделяйте время семье и друзьям.
  • Ведите активный образ жизни. Занимайтесь спортом, ходите на прогулки, катайтесь на велосипеде.
  • Делайте то, что вам нравится. Не пытайтесь сделать всё сами. У каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны. Поэтому нужно определиться со своими сильными сторонами и делать то, что вам действительно нравится.
  • Не стоит пытаться сделать всё самому и прекратите корить себя, если это не получается. Обращайтесь за помощью к своим коллегам или руководителю. Помните, что вы не одиноки. Каждый из нас иногда испытывает сложности на работе.

Важно помнить, что вы не одиноки и всегда можете обратиться за помощью к своим коллегам или руководителю.

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, спокойно и уверенно строить карьеру - обратитесь к бизнес-психологу и решите свою задачу

Консультация психолога онлайн