February 7, 2023

Хорошо или плохо быть перфекционистом?

Экологичный психолог

7,9K подписчиков

Подписаться

Перфекционизм - это стремление к идеалу.

А где его истоки? И что делать, если "накрывает"?

Давайте вспомним понятие бесконечности. К ней можно приближаться и приближаться, но достичь нельзя.

Стремление быть идеальным объясняется зависимостью от чужого мнения

Не удается вернуть себя в расслабленное состояние даже при воспоминании каких-то моментов из жизни, когда были безмятежно спокойны

Стремление все сделать на отлично. А потом шлифовать, шлифовать... Без права на ошибку

Играют роль и "идеалы успешности", которые задаются обществом

Кто в детстве с этим не сталкивался?

А если пятерку не получил? Тогда - наказание и стресс у ребенка, если родители амбициозны. И начало формирования зависимости от чужого мнения. И старт к развитию перфекционизма.

Сложное вхождение в самостоятельную жизнь

Чувство меры - спасительный круг

Итогом срыва сроков может быть порицание коллектива, который он подвел. В глазах перфекциониста - это крах: он же лучший!

Перфекционизм - "палка о двух концах". Хорошо, если смог вовремя остановиться.

Стремиться к идеалу - здорово! Но нужно видеть его впереди, как путеводную звезду.

Нельзя дотянуться.

Используйте возможность обратиться за профессиональной помощью, если ваше стремление быть идеальным дает сбои и мешает нормальным отношениям дома и на работе.