June 5, 2023

Как стать сильнее и счастливее: секрет от Риз Уизерспун!

Экологичный психолог

7,9K подписчиков

Подписаться

Вы часто чувствуете себя подавленными, обиженными или беспомощными? Вы не знаете, как справиться с трудностями, кризисами, потерями или неудачами? Вы хотите научиться быть более устойчивыми к стрессу и адаптироваться к изменениям? Тогда вам нужно развить ресилиентность!

Ресилиентность - это способность человека восстанавливаться после негативных событий, сохранять оптимизм и находить позитивные аспекты в любой ситуации.

🍀 🍀 🍀 Не забудьте подписаться и поставить лайк!

Риз Уизерспун

Риз Уизерспун

Психолог выдал секреты принца Уильяма! Почему ему не уступили трон?Экологичный психолог8 мая

Почему Волочкова обвинила дочь в зависти? Разбор психологаЭкологичный психолог31 мая

Ресилиентные люди не сдаются перед трудностями, а используют их как возможность для роста и развития. Они не боятся рисковать, экспериментировать и учиться на своих ошибках. Ресилиентные люди не зависят от чужого мнения, а доверяют своим силам и ценностям. Развив этот навык, люди больше не изолируются от окружающих, а поддерживают связь с близкими и делятся своими переживаниями.

Один из ярких примеров ресилиентного человека - знаменитая актриса и продюсер Риз Уизерспун

Она пережила множество испытаний в своей жизни: развод с мужем-изменщиком, депрессию, арест за пьяное вождение, критику за неудачные роли. Но она не сломалась и не ушла в тень. Она нашла в себе силы подняться и продолжить свою карьеру. Она стала одной из самых востребованных и успешных актрис Голливуда, основала свою собственную продюсерскую компанию, выступила в качестве посла доброй воли ООН, написала свою книгу и запустила свой лайфстайл-бренд. Она также активно занимается благотворительностью, поддерживает женщин и детей, страдающих от насилия и дискриминации. Она является примером для многих женщин по всему миру.

Как же Риз Уизерспун смогла развить такую ресилиентность?

Какими секретами она может поделиться с нами? Вот некоторые из них:

• Будьте благодарны.

Риз говорит, что каждый вечер она записывает в свой дневник три вещи, за которые она благодарна этому дню. Это помогает ей фокусироваться на хорошем, а не на плохом. Она также выражает свою благодарность людям, которые ей помогают и поддерживают. Благодарность помогает укреплять свою самооценку и свои отношения с окружающими.

• Будьте позитивны.

Риз говорит, что она всегда старается видеть светлую сторону вещей, даже когда все идет не так, как она хочет. Она не позволяет себе унывать и жалеть себя, а ищет возможности для решения проблем, не не причины для отчаяния. Она также окружает себя позитивными людьми, которые ей вдохновляют и мотивируют. Позитивность помогает справляться со стрессом и повышать свой настрой.

Почему 20 лет спустя Бен Аффлек и Дженнифер Лопес снова вместеЭкологичный психолог31 мая

Психолог рассказал как научиться говорить "нет" и устанавливать границыЭкологичный психолог27 мая

• Будьте активны.

Риз Уизерспун говорит, что она регулярно занимается спортом и уделяет время своему здоровью и красоте. Она также не боится брать на себя новые проекты и вызовы. Она не останавливается на достигнутом, а стремится к новым целям и мечтам. Она также не забывает про свое хобби и увлечения. Активность помогает поддерживать свое физическое и психическое состояние, а также развивать свои таланты и навыки.

• Будьте открыты.

Риз много раз утверждала, что всегда готова к переменам и новым возможностям, не боится рисковать и экспериментировать. К тому же уважает разные точки зрения и культуры и научилась не судит людей по внешности или статусу. Она также не стесняется просить помощи или совета, когда ей это нужно. Открытость помогает адаптироваться к разным ситуациям, расширять свой кругозор и обогащать свой опыт.

Теперь вы знаете, как развить ресилиентность и устойчивость к стрессу по секретам Риз Уизерспун. Не теряйте времени и начните применять эти советы в своей жизни уже сегодня! Вы удивитесь, как сильно вы изменитесь к лучшему! Вы станете более сильными и счастливыми, как звезда Голливуда!

Осталось взять и сделать?

Психолог назвал 7 признаков, которые помогут определить у себя детскую травмуЭкологичный психолог27 мая

Скандал в королевской семье: почему принц Чарльз не передал право стать королем своему сынуЭкологичный психолог7 мая

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

Для записи на консультацию у психолога онлайн - свяжитесь с администратором или напишите в Телеграм | Ватсап

⚠️ Рекомендую практический курс по психологии для тех, то работает в постоянном стрессе и с горящими дедлайнами Как не выгореть, работая на пределе?

Фото: клинический психолог, бизнес-психолог Станислав Самбурский

Фото: клинический психолог, бизнес-психолог Станислав Самбурский

🍀 🍀 🍀 Подпишитесь на канал и поставьте лайк! 👍

🍀 Для записи на индивидуальную консультацию обращайтесь в Телеграм | или Ватсап

🔥 Если вы хотите проработать ситуацию самостоятельно, я записал 16 видео-уроков как не выгореть на работе, а начать получать удовольствие от профессионального развития.

  • 🔥🔥🔥 Вы работаете на пределе своих возможностей, но чувствуете, что скоро сдадите?
  • 🔥🔥🔥 Вы хотите быть успешными и эффективными, но не знаете, как справиться со стрессом и выгоранием?

🔥 Тогда вам нужен курс "Как не выгореть, работая на пределе" на платформе Атмаспейс! Вы получите не только теоретические знания, но и серию простых практических упражнений, которые помогут вам применять полученные навыки в реальной жизни.

🍀 🍀 🍀 Подпишитесь на канал и поставьте лайк! 👍

И читайте так же