August 17, 2023

Что такое арт-терапия и как она может помочь вам?

Экологичный психолог

7,9K подписчиков

Подписаться

Арт-терапия — это направление в психотерапии и психологии, которое использует различные виды искусства и творчества для лечения и коррекции психических и эмоциональных проблем.

Арт-терапия помогает выразить свои чувства, переживания, мысли и желания через символические образы, которые создаются в процессе рисования, лепки, коллажа, музыки, танца и других форм творчества.

Арт-терапия способствует гармонизации внутреннего мира, развитию самопознания и самовыражения, снятию стресса и тревожности, повышению самооценки и улучшению качества жизни

Какой вид арт-терапии вам по душе?