Психическое здоровье
February 11, 2023

Психолог объяснил, как понять, что человек нуждается в психологической помощи

Как понять, что пора к психологу?

Если у человека долго нет второй половины, он беспокоится из-за всего подряд, не может управлять собой или входит в режим «ленивца», с большой долей вероятности ему нужна психологическая помощь. Об этом «Газете.Ru» рассказал клинический психолог Станислав Самбурский.

Фото: Freepik

Кажется, что любая ситуация нам по плечу. Имеющиеся проблемы достаточно обсудить за «стаканчиком» в баре, поплакавшись в жилетку товарищу или подруге. Действительно, зачем нужен психолог, если достаточно таких периодических бесед?

В реальности всё иначе. Отдушина, в виде друзей, помогает снять «симптомы», но не убрать саму проблему. Товарищ не всегда может отнестись к ситуации непредвзято.

Есть ситуации, когда психолог попросту необходим. Человек, пройдя стадию отчаяния и отрицания, наконец готов к поиску специалиста. Как понять, что время «пришло»? Есть несколько таких ситуаций.

Не получается управлять собой

Человек – существо последовательное. Хочется бутерброд – заказываем роллы, тянет посмотреть сериал – идём в театр.

Имея желание, человек стремится воплотить его. Это касается и бытовых дел. Но наступает момент, когда желание и цель имеются, а психика и тело отказываются выполнять его.

Сюда я отношу и «злопамятность». Затаенная обида будет «грызть» человека изнутри, пока однажды не превратится в злобу.

Вход в режим «ленивца»

Всё становится безразличным, имеющиеся цели и задачи могут и подождать, а если убегут, то даже лучше будет. Такое состояние «ленивца» показывает, что мы тратим энергию не в то русло. Стандартные рекомендации «сменить обстановку» могут помочь, но лишь на краткий промежуток. Только проработка проблемы с психологом даст устойчивый результат.

Нет второй половинки

«Либо я дурак, либо окружающие… И второе вероятнее всего». Настроить контакт с противоположным полом становится невозможным. И вот здесь отлично показывает себя работа в паре с психологом.

Сильный стресс, шок, непринятие

Кончина близкого человека, тяжкий разрыв отношений, любые события, которые приводят к шоку – это прямой путь к психологу. Человеческое сознание начинает функционировать на полную, дабы спастись от разрушения.

Найти достойное утешение будет непросто. Современный человек, как бы это страшно не звучало, эмоционально «огрубел». Близкие не смогут достойно поддержать горюющего, а он сам провалится в пучины апатии на долгие годы.

Тело болит, а психика тут причем?

Наша психика и физиология тесно связаны. Нервы могут вызвать целый ряд психосоматических симптомов, включая головную боль, тошноту и т.д. Одним из интересных случаев, встреченных мною, был мужчина. У него всегда болела нога перед тем, как нужно было сделать важный шаг. Если он не решался на него, дискомфорт тут же проходил.

Избавиться от психосоматических проблем можно исключительно в кабинете психолога. Самостоятельное установление причины займет годы, и не факт, что даст результаты.

Сложно справиться с взрослеющим ребенком

Быть родителем – это тяжкий труд. Когда наступает подростковый период, и гормоны начинают «бить» в голову детям, нередко начинаются конфликты. Ребенок всячески пытается доказать, что он самостоятельный, круче него только страусиные яйца, поэтому отторгает родительскую заботу и помощь. И в этой ситуации страдают обе стороны.

Брачный кризис (кризис отношений)

Ах, как прекрасна романтика… Первые пару лет отношений. Потом идёт свадьба, бытовые дела, возможно рождение ребенка. И пылкий жар эмоций постепенно угасает.

А потом оказывается, что человек не так и хорош, да и были варианты лучше. В такой кризис не нужно уходить «во все тяжкие», а обсудить ситуацию со сторонним человеком. Возможно потребуется семейная терапия.

«День сурка» в отношениях

Нужно понять, какой поведенческий элемент заставляет отношения быть цикличными, и после проработать его со специалистом.

«Я беспокоюсь от всего подряд»

Психолог поможет обуздать свою нервозность, подавить беспричинные страхи, а также разобраться в окружающей обстановке. В современном мире, как и в прошлом, есть множество способов решения проблем. Для начала нужно осознать, что вас беспокоит. У каждого человека есть проблемы, которые он не может решить самостоятельно, но может найти решение, проработав проблему со специалистом.

«Кто же я?»

Вопрос, с которым сталкиваются все люди, особенно приближаясь к порогу 30-ти лет. Отсутствие самореализации может сильно ускорить процесс. Отыскать свой путь, а также имеющиеся предрасположенности, очень непросто, но вдумчивое исследование с психологом поможет открыть неожиданные грани своей личности.

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

Консультация психолога онлайн

Фото: клинический психолог, бизнес-психолог Станислав Самбурский