Наши субличности: ребёнок, взрослый, родитель!
Давайте рассмотрим один из сценариев как мы добиваемся целей:
- Ребёнок видит то, что ему нравится, загорается желанием🤩
- Взрослая часть оценивает ситуацию, ищет способы как это реализовать, строит планы📋
- Родитель потом контролирует и говорит: "давай, ты должен" и проверяет результаты. Он стимулирует, напоминает, хвалит, поощряет на дальнейшие действия🌟
Гармоничное взаимодействие субличностей обеспечивает успех и процветание личности в целом - как в делах, так и в отношениях.
Для этого желательно примерно 1/3 своего времени проводить в каждой из них, без усилий, переходя от одного к другому.
В реальности же оказывается, что одна становится более сильной, а другая подавленной. Находясь в дисбалансе субличности ещё не вовремя включаются.
Типичные признаки дисбаланса личности
Родитель - критичность, чрезмерная забота о других в ущерб себе, гиперответственность, неумение отдыхать и расслабляться;
Ребёнок - обидчивость, зависимость от мнения других, безответственность, инфантильность, неспособность концентрироваться и контролировать себя, капризы.
Взрослый - достижение результата.
Только с позиции взрослого можно достигнуть результата!
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
- 🔥 Бот Центра для уточнения деталей по консультации (отвечают настоящие люди) https://t.me/SamburskiyBot
- 🔥 Подборка материалов "Выгорание, Карьера, коллеги, команда" https://dzen.ru/suite/a15e1606-06df-4bb5-843b-5267276976e4
- 🔥 Психолог Самбурский: курсы по психологии: https://2u.pt/psycourses
🍀 Станислав Самбурский, МВА, бизнес-психолог, клинический психолог, бизнес-трекер. Автор научно-популярных статей.
