Янис Тимма латвийский легионер российского баскетбольного клуба, который только пару дней назад официально перестал быть мужем Анны Седоковой, был найден мёртвым в Москве.

За 21 час до "финального прощания" он опубликовал сториз об отношениях с бывшей и поздравил Анну с Днём рождения. Пара получила официальные документы о разводе неделю назад, и Янис Тимма тяжело переживал разрыв.

У Яниса и Анны разница 9 лет, что не помешало им стать парой и пожениться в 2020 году

Отношения Анны и Яниса вызвали неодобрительные пересуды в обществе, так как спортсмен ради певицы оставил свою супругу и маленького ребёнка. В

Последние годы профессиональная карьера Яниса Тиммы пошла на спад, и ему приходилось жить за счёт супруги. В Латвии, гражданином которой он является, судебные приставы арестовали и распродали его для погашения долгов.

16 декабря Янис поздравил бывшую с Днём рождения, сделав публикацию их совместного трогательного видео. Эта сториз стала последним его сообщением в соцсетях.

На следующий день Яниса нашли мёртвым в подъезде многоэтажки в центре Москвы. Предварительная версия следствия — суицид. Рядом с телом парня был обнаружен мобильный телефон и просьбой связаться с Анной.

В течении нескольких недель Тимма публиковал сообщения, в которых говорилось о его депрессии, и откровенно заявлял о том, что не хочет жить.

Я писал для журнала Чемпионат о том, что мужчины закрываются от проблем за показным благополучием, а в результате заканчивают жизнь трагически. Ниже ссылка на этот материал 👇👇👇 Прочитайте чтобы предотвратить такие трагедии👇👇👇

Футбольный клуб сделал видео о психическом здоровье мужчин, и оно стало безумно популярным

Собрало уже более 50 млн просмотров! Разбиралось издание Чемпионат вместе с психологом Станиславом Самбурским.

Подписчики Яниса, которые читали его посты заметили его расшатанное эмоциональное состояние.

После трагедии в соцсетях Анны Седоковой её обвиняют в доведении Тиммы до суицида.

Следователи изучают детали произошедшего и проводят анализ на наличие наркотических веществ в организме. Пока следствие разбирается в происшедшем, стоит понять, что расставания случаются. И, как бы больно ни было, надо научиться переживать расставание.

Советы клинического психолога "Клиники доктора Аникиной" Станислава Самбурского, как пережить расставание:

Расставание — это всегда горькие период и тяжёлое испытание, но каждый человек переживает этот процесс по-своему. Важно помнить, что мужчины часто скрывают свои эмоции (даже от себя!), что может усугубить и без того плачевное эмоциональное состояние.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут пережить этот трудный период:

1. Не прячьте свои эмоции: не стесняйтесь признаться прежде всего себе в том, что вам больно. Это первый шаг к исцелению.
2. Обратитесь за поддержкой: Выговориться за кружкой пива - вполне рабочая схема. Если этого окажется мало и боль не утихает долгий период, не стесняйтесь обратиться к психологу. Мужчинам это сложно признаться, что не могут с чем-то справиться, поэтому в рекламе я называю себя не бизнес-психолог, а бизнес-коуч. Поэтому ко мне обращаются с меньшей тревогой. Пришли же решить вопросы по работе, конфликты с коллегами, а личное обсудить - ну, так это попутка. Не основная задача.
3. Избегайте сравнения: Бессмысленно искать сходства и различия с новым своей бывшей. Каждый человек — особенный и стоит опираться на свои сильные черты.
4. Не торопитесь с новыми отношениями: Дайте себе время пережить разрыв и восстановиться эмоционально. Новые отношения, которые пришли, как заплатка на старые долго не продержатся и снова будет больно.
5. Займитесь собой: Верните то хобби на которое вечно не было времени, снова займитесь спортом, поезжайте в случайное место. Включите табло вылета и выберите случайное направление: Череповец? Отлично! Хабаровск? Ого, круто! Такой подход поможет отвлечься и найти радость в пути.
6. Следите за своим здоровьем: Депрессивные состояния могут проявляться по-разному. Чаще всего это постоянная усталость (когда в понедельник на работу вы уже приходите уставшим), фоновая постоянная тревожность или отсутствие интереса к жизни. Депрессия - это серьезное заболевание, но его можно купировать и привести человека в порядок. Обратитесь за помощью к специалисту, если прошлые пункты не помогли. Помните, что расставание — это не конец света. Это возможность начать новую главу в своей жизни, стать сильнее и мудрее. Не бойтесь одиночества, используйте это время для самопознания и личного роста.

🍀🍀🍀

🍀 Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы

🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни

🍀🍀🍀 Подпишитесь и читайте топ прошлых материалов:

- Почему матери превращают сыновей в своих «мужей» объяснил психолог Самбурский

- Быстрая походка и взгляд безумный. Какие внешние признаки выдают психопатов

- «Получил беззаботную спутницу»: психология отношений Лепса с 18-летней невестой

- 🤯 Тест: сколько лет вашему мозгу? Найдите все лица на картинке