Если без него потух весь мир
Не спешите с выводами, ведь "призрачно все в этом мире бушующем".
Мир был, есть и будет полон света. Потух он только в ваших глазах. А знаете, каким будет ключевое слово, которое опишет это состояние?
Попробуем избавиться от тяжелых воспоминаний, чтобы не жить себе во вред.
Увы, память автономна, её нельзя просто взять и выключить.
Отпустить ситуацию - это только начало. Но уже хороший старт для сохранения психики.
Головной мозг направляет все ресурсы тела на разрешение конфликта, который вызвал состояние гнева и тревоги.
Когда выжаты все соки, требуется время для восстановления сил. Физических для начала.
Договариваться - это самый лучший способ решения вопросов любой сложности. Жаль, что часто мы не умеем ни говорить, ни слушать...
Оптическая иллюзия: 99% людей не могут найти второе животное за 20 секунд
Советы психолога:Топ-20 секретов
Избыточная энергия от переживаний должна быть перенаправлена в другое русло.
Разрыв отношений - свершившийся факт.
Переключать мысли с травмирующих на позитивные довольно сложно.
Да и планы доказать бывшему, "кого он потерял", тоже деструктивны. Вынашивая их, вы возвращаете себя к боли расставания.
Психологический тест: загляните себе в душу через эту картинку
Советы психолога:Топ-20 секретов
Если справиться самостоятельно не удается, попробуйте рассмотреть возможность обратиться за профессиональной помощью
10 правил выживания в токсичном коллективе
Советы психолога:Топ-20 секретов
20 январяПсихолог о том, почему наши ежедневные привычки важнее постановки целейСоветы психолога:Топ-20 секретов