Как справиться со стрессом и начать принимать решения без паники
В новой реальности, когда присутствует страх и за себя, и за своих близких, сложно не выпускать из рук телефон и судорожно следить за событиями. Но это не поможет.
Прямо сейчас сделай - сразу, как накатила стрессовая волна
И это прямо сейчас - отвлекись от стрессовой информации
Чтобы отключить на время голову, нагрузи тело
Контакт с реальностью - вот, что нужно! Тук-тук, Нео, выходим из матрицы.
Мы - социальные существа. Но выбор, с кем коммуницировать, все же за нами.
"— Вы полагаете, все это будет носиться?
— Я полагаю, что все это следует шить..." (Диалог у новогодней ёлки (пикник) - Москва слезам не верит)
Продолжаем начатое. Мечтаем и планируем будущее. Обязательно!
Жизнь на потом не отложить. Каждый день неповторим.
А если справиться самостоятельно не удается, рассмотрите возможность обратиться за профессиональной помощью
Вы токсичный человек, Вы здоровы психологически, Что делать если выживают с работы, Почему мужчина пропадает, Почему игнор всегда работает, Вы жертва гостинга, Ты влюбилась, а он исчез, Дистанцирование VS игнорирование, Главный страх абьюзера, Как забыть мужчину, Синдром Плюшкина, Гормональная перестройка у подростков, Газлайтинг: манипуляции в офисах, "тот самый" мужчина, Новый год в одиночестве, Как выйти из отношений с психопатом, избавиться от тревожных мыслей