Мы - не рабы. Рабы - не мы. Следим за осанкой.
🍀 🍀 🍀 Не забудьте подписаться на канал!
Переживания и эмоции, которыми живет человек, "отзеркаливаются" его телом. Жестикуляция, мимика, походка - открытая книга для психолога, которая говорит о внутренних проблемах, ведь психическое и физическое состояния тесно взаимосвязаны.
Возможно, что нарушение осанки - наследственный фактор. Но большинство случаев - это приобретенное состояние.
И чаще всего, сутулость формируется из-за низкой самооценки. Сгорбленная поза характерна и для взрослых людей, и для детей.
Постарайтесь вспомнить, что так сильно повлияло в прошлом или влияет и в настоящее время на вашу самооценку настолько, что вам хочется стать ниже и незаметнее?
Моя пациентка (взрослая женщина) с ярко выраженной сутулостью, рассказывала, как горбилась в подростковом возрасте, комплексуя из-за своего высокого роста и стараясь казаться ниже. В результате - неправильно сформировавшийся скелет. И оставшийся комплекс неполноценности, теперь уже из-за "горбатой" спины и собственной, как ей кажется, непривлекательности.
Психолог объяснил, как неявные детские травмы влияют на взрослую жизньЭкологичный психолог29 марта
Сигналами, что пора начинать работать над собственной самооценкой, могут быть:
Сомневаться и брать паузу в общении нужно и полезно. Главное - не застревать в этих состояниях.
Топ-3 Мудрых мыслей известных психологовЭкологичный психолог26 марта
Стресс и недоверие, перерастающее в подозрительность - сигнал для того, чтобы остановиться и разобраться, что же происходит? Почему хочется спрятаться от всех?
🍀 🍀 🍀 Подпишитесь на канал чтобы измениться лучшему!
Хотите помочь близким решить сложные вопросы на работе и в семье? Посоветуйте экологичного психолога!
Запишитесь на диагностическую консультацию онлайн (0 р).
Топ предыдущих материалов:
- 6 признаков токсичной среды в компании, которые заметны ещё на собеседовании
- Моббинг на рабочем месте: что делать если выживают с работы
- Подборка статей "Карьера, коллеги, команда"
- Почему игнор всегда работает: психолог о том как выйти из под прессинга
- Как нейтрализовать абьюзера и добиться уважения к себе? Советы психолога
- Подборка статей "Стоп Абьюз!"
- Подборка статей об отношениях