Зависть и ревность: как избавиться от этих чувств?
“Станислав, я домохозяйка, у меня прекрасный муж и двое детей. Финансово не бедствуем, даже, могу сказать, что живём хорошо, но меня съедает зависть. Я постоянно оглядываюсь по сторонам, вижу людей, кто живет лучше нас и замираю. Просто смотрю, завидую и недавно осознала, что именно это мешает мне жить и двигаться вперед Как бороться завистью или как её принять?”
🍀 🍀 🍀 Подпишитесь и поставьте лайк!
Кризис брака: как Уильям разбил сердце Кейт Миддлтон. Шокирующая правда о его тайном романе с Роуз Хэнбери
🍀 Ответ психолога Самбурского:
Зависть психологически имеет оборотную сторону - ревность
Ревность и зависть всегда идут рука об руку, их испытывают жертвы.
Пояснение по терминологии, которая используется в ответе:
Драматический треугольник Карпмана: роли жертва, преследователь и спаситель.
Жертва в треугольнике Карпмана - это человек, который чувствует себя слабым, беспомощным и несчастным. Он страдает от действий преследователя, который обижает, угрожает или манипулирует им. Жертва ждет помощи от спасателя, который обещает ему решить все его проблемы, при этом не берет ответственность за свою жизнь, а жалуется, обвиняет и оправдывается. Жертва не уважает себя и не верит в свои возможности, зависит от других людей и не может самостоятельно принимать решения.
Вы правильно говорите, что не живете, не идете вперед, а только озираетесь и ищете кому позавидовать. Для этого мусолите чужие страницы в социальных сетях, выискиваете что-то плохое, критикуете и брюзжите как старая бабка, будучи молодой женщиной. Вы ревнуете своих детей к их друзьям и к своим подругам. Если ваша дочь общается с вашей подругой, то у них явно есть какой-то интерес, а вы завидуете, что у вас это не так.
Ревнуете своего мужа - где ты был? Почему тебе пишет это девушка?
Завистница-ревнивица может убить хорошие отношения даже с самым любящим мужем. Он рано или поздно задумается - нужна ли мне такая женщина и начнет изменять.
Зависть, как и ревность, это зависимость
Она вас уводит далеко от себя и не дает жить своей жизнью. Вы проводите жизнь в обсуждении, критике, оценке других людей. Когда находите что-то отрицательное, то радуетесь. Но это ненадолго, т. к. зависть требует новых вливаний, новых эмоций. Вы не замечаете как портится ваш характер. Дни проходят в бесконечной боли вот этого пережевывания, особенно, если у вас есть объект, вызывающий особое раздражение.
Вы завидуете собственному мужу. Когда он весь такой красивый, нарядный выходит из дома, его ждут интересные дела. Какие-то поездки, конференции, собрания, а вы сидите дома. Потому что предпочли жизнь тихой домохозяйки, хотя вам никто не мешал реализовываться и быть интересной себе. Придумываете за него то, чего нет. Зависть порождает жуткую ревность.
Это я рассказываю к тому, что представляю какой печальной и несвободной жизнью живете. Правильно вы говорите, что ни на шажочек не продвигаетесь вперед, а весь мир бурлит. Люди делают ошибки, падают, поднимаются. Ставят цели и достигают их. А ваша жизнь стоит на паузе и ее заполняет черная кислота - зависть и ревность.
Мучительное состояние, в основе этих ощущений лежит жертва. Жертва никогда не живет своей жизнью, жертва живет жизнью других людей. Жертва очень хитрая, может делать вид, что пытается оказать всяческое содействие. Всегда ждет похвалы или оплаты за работу. Жертва неискренняя, отсюда она завистливая и ревнивая. Женщины живут в этом состоянии и не понимают что их так мучает. Жертву надо убирать. Это психологический компонент вашей личности.
Жертву надо выкорчевывать и извлекать. Когда уйдет жертва, вы поймете, что другие люди не интересны, не будете себя сравнивать и будете смотреть в свою тарелку. Которой у жертвы нет, у нее есть рука хозяина, который кормит. Понимаете? И вот ваша зависть - это тоже рука хозяина. Все, кому вы завидуете, это тоже ваши хозяева, это их руки вас кормят. У жертвы своей миски нет. Жертва как та собака, которая питается только из кармана хозяина за команды.
🟢 Как современные люди выбирают спутника жизни рассказал психолог Самбурский
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
🍀 Станислав Самбурский, МВА, бизнес-психолог, клинический психолог, бизнес-трекер. Автор научно-популярных статей.
🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога: бот Центра для уточнения деталей по консультации (отвечают настоящие люди)
🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни
🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ