Психолог рассказал, можно ли любить двоих

Клинический психолог "Клиники доктора Аникиной" Станислав Самбурский рассказал про физиологию любви и что делать, если кажется, что любишь двоих.

С психологической точки зрения, влюбленность — это состояние сильного эмоционального привязанности к другому человеку, которое сопровождается физическим влечением, желанием быть рядом, общаться, заботиться и получать одобрение от партнера.

В момент влюбленности человек идеализирует партнера, то есть видит только лучшие качества и игнорирует недостатки. Влюбленность возникает на подсознательном уровне, спонтанно, логика тут не работает.

Существует множество теорий о возникновении влюбленности:

• Люди влюбляются в похожих по внешности, характеру, интересам людей. Сходство быстро создает ощущение близости.

• Временами это работает наоборот и люди влюбляются в тех, кто разительно отличается от них. Часто это связано с подсознательным желанием дополнить себя чем-то интересным и привлекательным.

• Физическая привлекательность играет важную роль в возникновении влюбленности.

Широкоплечий парень или девушка с ярко очерченной талией безусловно привлекательны для противоположного пола, поскольку то и другое укладывается в общие стандарты красоты. Впрочем, иногда индивидуальные предпочтения берут верх и кто-то любит только рыжих, миниатюрны и т.д.

Большинство людей обращают внимание на правильные черты, гармонично развитую фигуру, одежду и поведение.

• Чем чаще и дольше люди общаются друг с другом, тем больше шансов возникновения влюбленности.

Долгое общение развивает доверие, приводит к откровенности и интимности между партнерами. В конечном итоге девушка из двух ухажеров выберет того, кто лучше шутит и больше проявляет настойчивость.

Почему влюбленность проходит

Как правило, влюбленность не длится дольше двух-трех лет.

За это время партнеры досконально узнают друг друга и начинают замечать не только достоинства, но и видеть первые недостатки. Пока ещё не дошло до конфликтов, но появляются первые разногласия и намечаются проблемы.

Когда привык к человеку рядом и нет ощущения новизны, влюбленность сходит на нет. Одновременно снижается интерес к интимной близости. Уже никто не выскакивает из штанов, что может привести к ещё более быстрому охлаждению чувств. Обидно, когда девушка смотрит глазами мартовской кошки, а парень уже рассматривает её как жену и прежней страстью не пылает. Это может привести к охлаждению и даже отчуждению.

Что делать, если человек понял, что испытывает чувства к двум людям

Это только на первый взгляд девушке приятно, когда у тебя есть два варианта и можно думать "ого, так я же могу крутить мужиками".

Зачастую такая ситуация оказывается сложной и болезненной, и в ней приходится разбираться.

Эмоциональная "запаска" возникает когда один из партнеров в отношениях чего-то не получает. Когда дома не складывается, люди пробуют реализовать свои желания на стороне.

Речь не только и не столько о близости, возможно, девушка не любит ходить в горы, а парень заядлый турист и именно спутницу для турпоходов он изначально искал.

В любом случае при возникновении влюбленности, когда вы находитесь в отношениях, задайте себе вопросы:

• Какие чувства я испытываю к каждому из партнеров? Любовь, страсть, дружба, уважение, сочувствие?

• Какие потребности я удовлетворяю в каждых отношениях? Интимные, эмоциональные, интеллектуальные, социальные?

• Какие ценности я разделяю с каждым из партнеров? Мировоззрение, жизненные цели, интересы, хобби?

• Какие перспективы я вижу в каждых отношениях? Будущее, семья, дети, совместные планы?

• Как я могу повлиять на ситуацию? Продолжить двойную жизнь, выбрать одного из партнеров, расстаться с обоими?

Ответы на эти вопросы помогут вам понять свои чувства и мотивы, а также оценить последствия своих действий.

В зависимости от самооценки ситуации может быть несколько путей решения:

• Рассказать постоянному партнеру с которым решили продолжить отношения. Нужно будет отказаться от встреч на стороне и попросить прощения.

Это может быть рискованным шагом, так как ваш партнер может почувствовать себя преданным и захочет порвать отношения. Но если правильно подготовиться к разговору и аккуратно его провести, эта встряска может быть шансом для обновления и укрепления отношений, если партнер проявит понимание и захочет работать над проблемами.

• Скрыть свое увлечение от постоянного партнера и продолжить общаться с обоими. Это может быть удобным решением для того, кто не хочет менять свою жизнь и терять ни одного из партнеров.

Тут нужно быть готовым к тому, что вас будет накрывать постоянным чувством вины из-за обмана двух людей и появится постоянный страх быть раскрытым. Постоянный партнер может почувствовать эти изменения и начать “расследование”

Если вы поняли, что испытываете чувства к двум людям, не спешите делать поступки, которые могут навредить вам или кому-то другому. Постарайтесь разобраться в своих эмоциях и мотивах, а также взвесить все за и против каждого из партнеров.

Не бойтесь признавать свои ошибки и просить прощения, если вы обидели или обманули кого-то.

Не забывайте о своей ответственности за свои действия и за чувства других людей. И помните, что влюбленность — это не любовь, а лишь один из этапов ее развития.

Любовь — это глубокое и долговременное чувство, которое требует уважения, доверия, компромисса и альтруизма. Если вы хотите построить настоящие и счастливые отношения, вам нужно не только влюбляться, но и любить.

🍀🍀🍀

🍀 Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы

🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни

🍀🍀🍀 Подпишитесь и читайте топ предыдущих материалов:

Вы токсичный человек, Вы здоровы психологически, Что делать если выживают с работы, Почему мужчина пропадает, Почему игнор всегда работает, Вы жертва гостинга, Ты влюбилась, а он исчез, Дистанцирование VS игнорирование, Главный страх абьюзера, Как забыть мужчину, Синдром Плюшкина, Гормональная перестройка у подростков, Газлайтинг: манипуляции в офисах, "тот самый" мужчина, Новый год в одиночестве, Как выйти из отношений с психопатом, избавиться от тревожных мыслей

"Жизнь подобна карточной игре, в которую ты играешь, не зная правил" П.Л.Капица. Гениальные цитаты гениального человека.