Психическое здоровье
January 18

Жесты и мимика, которые выдают лжеца. Как их распознать и не дать себя обмануть

Обман может быть разным, но все лжецы очень похожи своими повадками. О них рассказывают психологи Юлия Керецман, Александра Титарева и Станислав Самбурский поделились с читателям Спорт-Экспресс профессиональными секретами.

Как определить лжеца

С 2009 по 2011 год шел сериал “Обмани меня”. Его герой – доктор Лайтман, который считает, что все люди врут, надо лишь уметь это видеть. После этого сериала многие люди увлеклись этой темой, но, как и любой мейнстрим, эта тема со временем сошла на нет.

Думаю, что хорошо было бы ее вспомнить, и немного обновить знания. Для начала разберемся с теорией. Заранее надо сказать, что каждый человек лжёт хотя бы иногда. Все хоть раз врали неосознанно, случайно или чтобы не подставить кого-то или себя.

Есть мнение, что врем мы не потому что нам просто “ударило” в голову, а потому, что нами руководить страх или чувство, что нас в чем-то обвинят.

Но есть в вопросе лжи одна интересная штука – наше тело всегда нас выдает. Во время разговора тет-а-тет людям довольно тяжело контролировать язык тела. Меняется все: мимика, тон голоса, скорость речи, сердцебиение, телесные реакции.

Итак, вот чек-лист определения лжеца:

- Несовпадение того что говорит человек и его эмоциональная окраска лица

Когда мы искренны в том, что нам плохо или наоборот, очень хорошо, то наша речь и телесные реакции, мимика совпадают. Если человек эмоционально хорошо, но вам он жалуется, что грустит и страдает, то скорость проявления печали на его лице не будет совпадать с речью. Вы можете заметить, что лжец сначала говорит, что ему очень грустно, и только через пару секунд печально опустит брови как у Пьеро.

- Взгляд. Когда люди лгут, предпочитают говорить, глядя вам в глаза

Это происходит из-за того, что люди ошибочно думают, что так выглядят более убедительными. Но дело в том, что в разговоре, где необходимо солгать, это всегда выглядит весьма странно. Как будто собеседник на несколько секунд замирает, его тело мобилизуется, напрягается, он говорит и не моргает.

- Прикосновения к лицу
Трогать лицо во время диалога, где нам нужно солгать, это инстинктивная реакция. Лгуны всегда дотрагиваются до лба, трут глаза, почёсывают брови, нос или подбородок. Это можно сравнить с тем, что они рефлекторно хотя либо отгородиться от того, с кем говорят, или прикрыть себе рот.

- Температура тела
Если у человека ярко проявляются телесные реакции, то вы заметите, что он потеет, краснеет. В этот момент он может захотеть расстегнуть несколько пуговиц на кофте или рубашке. Но в этой ситуации не стоит торопиться предполагать, что вам лгут, возможно, собеседник просто волнуется. Лучше переспросите человека еще раз. Если он запнулся и начал оправдываться, это значит, что он лжет.

- Защита – нападение
Здесь включается не только язык тела, но и речь. Если лжецу задать прямо неудобный вопрос, то его поза может стать агрессивной, а речь напористой и вызывающей. Классика жанра - это обвинения в ответ на неудобный вопрос, на вас будут кричать: “Как вы смеете мне вообще такое говорить?”, “Как вы могли такое предположить?”, “Вы что реально обо мне такого плохого мнения?”, “Как вам не стыдно задавать мне такие вопросы?”.

Стоит ли относиться ко лжи философски?

Да. Чаще всего, ложь по-крупному рано или поздно откроется, а мелочи не стоят переживаний. Просто расслабьтесь и не пытайтесь следить за своими близкими. Если что-то пойдёт не так, вы это почувствуете.

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

Консультация психолога онлайн

Фото: клинический психолог, бизнес-психолог Станислав Самбурский