Психическое здоровье
January 13, 2023

Ярлыки: как избавиться от манипулятора

🧐 Техника «Ярлыки»: как нами могут тайно манипулировать

Наверняка, вы слышали об известной психологической вилке, когда наш собеседник сознательно сужает выбор до комфортных для себя двух-трёх вариантов. "Ты зайдёшь ко мне сегодня или завтра", "Хочешь чаю или кофе"!?

☝️Отвечайте так, чтобы сохранить свои интересы:

«На самом, деле я занят сегодня и завтра»

"Спасибо, но стакан воды, пожалуйста"

🧌 Манипуляции по технике «Ярлыки» более изощренны. Он основан не на классической логической вилке, а на эмоциональной.

Человек на словах наделяет вас качествами, которыми, по его мнению, вы хотите обладать. И он говорит, что если вы не сделаете это так, как ему нужно, вы будете выглядеть худшим человеком в его глазах, да и в глазах всех без исключения.

Например, девушка говорит парню: «Ты такой 👨‍💼добрый, 🧑‍🎓мудрый и 🤵благородный человек, настоящий 🦸‍♂️мужчина. Ты просто не можешь мне отказать в помощи"

Нетрудно догадаться, что если парень откажется, то она будет давить и утверждать, что он вовсе не добрый, не благородный, до мудрости ему как до луны и вообще он не может быть настоящим мужчиной.

Основная проблема в том, что на глубинном, психологическом уровне мы хотим обладать качествами, которые наделяют нас другие.

Хотим быть именно такими, как о нас говорил манипулятор, когда пел в уши дифирамбы, просто для того мы согласились сделать то, что ему нужно.

🧿 Как быть и что делать чтобы нас не использовали?

Разбейте манипуляции на корню:

"При всем уважении, если я откажусь, я не перестану быть добрым, благородным, умным и верным человеком. Я не буду делать ничего, что противоречит моим интересам и желаниям». 🛡️ Это сложно сделать первый раз, но свои границы отстаивать важно.

Пишите в комментариях, кто и как использовал этот прием против вас или ваших друзей.