Психическое здоровье
July 29, 2023

10 признаков токсичного человека. Проверьте себя!

Многим свойственно искать недостатки в людях, забывая, что каждого из нас есть свои минусы. Глубокий взгляд на себя и свои недостатки — неприятный, но полезный процесс, потому что никогда не поздно измениться. Главное понимать, что с тобой не так.

🍀 🍀 🍀 Подпишитесь и поставьте лайк!

Бритни Спирс показала свою настоящую внешность. Фото: Globallookpress.com

Современное общество полно токсичных людей, и каждый человек на земле сталкивался с ними прямо или косвенно. Но иногда стоит задуматься: «А может токсик здесь - Я?». Может быть, я не осознаю, как обидел близких?

Клинический психолог Станислав Самбурский выделил 10 признаков токсичного человека

Стоит познакомиться со списком подробнее и протестировать себя. Если в большинстве случаев вы делаете как описано в примере, стоит серьезно подумать об изменении поведения, так как токсичность еще никогда не приводила к добру.

1. Ссориться по пустякам

Токсичные люди имеют низкую самооценку и высокий уровень драматизации, поэтому раздувают из мухи слона по любому поводу. Они везде видят для себя угрозу и хотят быть правыми в каждой мелочи, ведь в глубине души знают, что с таким подходом по-крупному никогда не выиграют.

Если ваше поведение похоже на описанное выше, психотерапия будет лучшим вариантом повышения самооценки. Психолог поможет проработать переживания, вы станете терпимее, спокойнее, а общение с близкими начнет приносить радость.

2. Чувствовать превосходство над партнером

Токсичные люди используют каждый удобный момент, чтобы продемонстрировать свое умственное и физическое превосходство над другими. Для этого используются издевательства, замечания, наставления и т.п.

Если вам действительно не нравится человек рядом с вами, найдите того, кого полюбите искренне, не надо мучать себя и другого человека. Постарайтесь сосредоточиться на положительных качествах человека и на том, что делает его лучше вас.

Фото: соцсети Бритни Спирс

3. Угрожать разрывом отношений

Это признак токсичности и стопроцентная манипуляция: два в одном. Человек постоянно давит на партнёра, транслируя: «Мы расстанемся, если ты не изменишься». Фактически от этих угроз в отношениях ничего не меняется, только отношения становятся более отстранёнными, поскольку в какой-то момент жертва давления действительно начинает присматривать более спокойные отношения без давления и угроз.

4. Помогать когда не просят

Токсичный человек твердо верит, что имеет право указывать другим на их ошибки и недостатки даже когда его не просят о помощи или совете. Это делается в слепой уверенности, что его слова помогут другим измениться к лучшему.

Важно понять одну простую вещь: не просят совет — не лезь со своим мнением. Непрошенные советы не помогают, а оскорбляют. Часто такие советы дают те, кто не умеет построить собственную жизнь и стремится к доминированию над окружающими.

Недаром есть замечательная фраза:
«Если хочешь изменить мир, начни с себя!»

🍀 🍀 🍀 Подпишитесь и поставьте лайк!

Фото: соцсети Бритни Спирс

5. Отказываться решать проблемы в отношениях

Еще одним показателем токсичности являются постоянные ссоры и обвинения. Убеждённый в своей непогрешимости, человек перекладывает всю ответственность за развитие отношений на партнера. Например, девушка вечно недовольна и перекладывает всё ответственность на мужчину, вынуждая его угождать вечно не довольному объекту любви.

Отношения — это командная работа. В них нет места рабству, когда один командует, а другой выполняет. Такие отношения чаще всего приводят к разрыву.

6. Постоянно негативить

В мире токсичности нет ни света, ни радости. Люди постоянно видят вокруг себя проблемы, тьму, предательство и т.д. Они не замечают позитивного и яркого, потому что просто не знают, что с этим делать. Негативность — это привычка, от которой трудно избавиться. В первую очередь нужно сосредоточиться на хорошем иначе в какой-то момент вы останетесь наедине с собой, потому что друзья и знакомые разбегутся.

7. Привыкнуть к одиночеству

Многим людям трудно быть с токсичным другом. Со временем круг общения начинает избегать общения с токсиком, так как хотят позаботиться о своем психическом и эмоциональном здоровье. Как клинический психолог, я рекомендую как можно скорее перестроить свое мышление и стиль общения, ведь одиночество и ненависть ко всему имеют катастрофические последствия.

8. Упираться и не принимать решения

Принять решение для токсичных людей — непростая задача. Нерешительность часто приводит к ситуациям, когда из двух зол человек выбирает выбирает меньшее и всё-равно остаётся недоволен, а также распространяет свои переживания и стенания на всех до кого может дотянуться. Страх совершить ошибку необходимо искоренять.

9. Непрерывно доказывать свою правоту

Токсичные люди часто обижаются, когда кто-то не соглашается с их точкой зрения и подвергают высказывания сомнению. Токсики уверены, что не могут хоть в чём-то ошибаться и с неуёмной энергией нападают чтобы доказать свою правоту, потому что только их мнение "единственно верное".

10. Чувствовать себя жертвой

Токсичный человек — это обитель и рассадник обиды. Он помнит все обиды, ссоры, несправедливости с самого детства и до сегодняшнего дня. Если раньше его окружали плохие одноклассники, потом непробиваемые и неприятные однокурсники, то теперь со всех сторон поджимают подлые коллеги и мерзкое начальство.

Каждую минуту токсик жалуется в каждые свободные уши, требует сочувствия и помощи. Такое поведение отталкивает людей. Стоит отпустить прошлое, простить обиды и начать самостоятельно заботиться о себе. Если душевные раны действительно не дают покоя, то всегда можно обратиться к психологу, который поможет их залечить.

Не паникуйте и не переживайте, если обнаружили у себя один или несколько признаков токсичного человека: время от времени, в зависимости от ситуации каждый может проявить признаки токсичности. Самое важное, чтобу это не стало вашим вторым Я.

Если вы понимаете, что в какой-то момент поступили не правильно, это даёт вам возможность в следующий раз поступить корректно.

Путь к славе через токсичное болото

Жизнь знаменитостей кажется многим людям завидной и беззаботной, но на самом деле она полна токсичности и стресса. Звезды шоу-бизнеса постоянно подвергаются давлению общественного мнения, критике, сравнению и конкуренции. Они должны соответствовать высоким стандартам красоты, успеха и поведения, иначе рискуют потерять свою популярность и доход. Неудивительно, что многие из них нуждаются в психологической помощи и поддержке.

Примером того, как токсичность может разрушить жизнь знаменитости, может служить судьба Бритни Спирс, которая долгие годы была под опекой своего отца и лишена права самостоятельно распоряжаться своими финансами, карьерой и личной жизнью.

Бритни Спирс и Сэм Асгари на премьере картины «Однажды в Голливуде». Фото: Kay Blake/GLOBAL LOOK PRESS

Бритни Спирс была одной из самых успешных и популярных певиц в мире, но ее жизнь превратилась в кошмар из-за токсичности окружающих. Ее отец Джейми Спирс получил полный контроль над ее финансами, карьерой и личной жизнью после того, как она пережила психический срыв в 2008 году.

Отец, получив полную опеку над совершеннолетней супер-звездой, заставлял Бритни выступать, когда она не хотела, давал ей сильные лекарства, запрещал ей заводить детей и жениться. Ее мать Линн Спирс и сестра Джейми Линн Спирс не поддерживали ее в борьбе за свободу и даже использовали ее деньги для своих целей. Фанаты Бритни, СМИ и папарацци постоянно преследовали ее, критиковали ее внешность, голос и поведение, создавая негативный образ певицы. Все это привело к тому, что Бритни Спирс потеряла радость жизни, уверенность в себе и надежду на справедливость.

Совет психолога

Жизнь большинства из нас лишена такого давления и такой концентрации токсичности, с которой сталкиваются звезды на пути к успеху. Н если вы сталкиваетесь с токсичностью от родственников, друзей или общества, не молчите и не страдайте в одиночку. Поищите профессиональную помощь, обратитесь к психологу или социальному работнику, если чувствуете, что не вывозите. Найдите поддержку у тех людей, которые вас любят и ценят.

🍀🍀🍀 Помните, что вы имеете право на свою жизнь, свои мечты и свой выбор 🍀🍀🍀

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

Для записи на консультациюу психолога онлайн - свяжитесь с администратором или напишите в Телеграм | Ватсап

⚠️ Рекомендую практический курс по психологии для тех, то работает в постоянном стрессе и с горящими дедлайнами Как не выгореть, работая на пределе?

Фото: клинический психолог, бизнес-психолог Станислав Самбурский

🍀 🍀 🍀 Подпишитесь на канал и поставьте лайк! 👍

🍀 Для записи на индивидуальную консультацию обращайтесь в Телеграм | или Ватсап

🔥 Если вы хотите проработать ситуацию самостоятельно, я записал 16 видео-уроков как не выгореть на работе, а начать получать удовольствие от профессионального развития.

  • 🔥🔥🔥 Вы работаете на пределе своих возможностей, но чувствуете, что скоро сдадите?
  • 🔥🔥🔥 Вы хотите быть успешными и эффективными, но не знаете, как справиться со стрессом и выгоранием?
  • 🔥🔥🔥Вы ищете способы сохранить свое здоровье, энергию и мотивацию в сложных условиях?

🔥 Тогда вам нужен курс "Как не выгореть, работая на пределе" на платформе Атмаспейс! Вы получите не только теоретические знания, но и серию простых практических упражнений, которые помогут вам применять полученные навыки в реальной жизни.

🍀 🍀 🍀 Подпишитесь на канал и поставьте лайк! 👍

И читайте так же