Бизнес-психолог, трекер
January 1

Самокритика: как не загрызть себя рассказал психолог

Фото: Gerd Altmann, Pixabay

Неудовлетворённость собой свойственна большинству людей. Одних захлёстывает комплекс неполноценности, вторые пытаются взглянуть на себя со стороны, чтобы что-то поменять в себе. Самокритичность - это хорошее свойство, при условии, что оно будет в меру считает бизнес-психолог Станислав Самбурский.

Что такое самокритичность

Специалисты сходятся во мнении, что отсутствие самокритики указывает на зачатки психических заболеваний. Каждый самодостаточный человек должен уметь анализировать собственные поступки и совершённые ошибки, стремиться их устранить, а также относиться к себе требовательно.

Психологи считают, что если человек способен объективно оценивать свои сильные и слабые стороны, наличие талантов либо их отсутствие, личностные качества и черты внешности, то его можно считать психически здоровым.

Хорошо это либо плохо

Самокритичный человек способен не только увидеть свои недостатки и ошибки, но и может их исправить. Это указывает на самоуважение и является основой личностного развития.

Самокритичность влияет на все сферы деятельности:

  1. Семья. Самокритика позволяет признать ошибки и найти компромиссные решения для сохранения и создания семейных отношений.
  2. Учёба. Здоровая самокритика стимулирует к стремлению получить знания, исключив поверхностное их восприятие.
  3. Карьера. Самокритика помогает человеку совершенствовать свои умения ради карьерного роста.
  4. Социализация. Адекватная оценка своих перспектив и умений помогает налаживать взаимосвязь и отношения с окружающими людьми.

Таким образом, здоровая самокритика помогает:

  1. Безболезненно проанализировать и принять свои недостатки;
  2. Самосовершенствоваться;
  3. Корректировать собственные действия и недостатки;
  4. Делать правильные выводы;
  5. Ставить новые цели и разрабатывать план по их достижению;
  6. Налаживать отношения с окружающими людьми.

Самокритика плоха лишь тогда, когда становится самоедством, самокопанием. Причинами подобного поведения являются:

  1. Амбивалентность желаний, целей, чувств. Когда человек сам чётко не понимает, что желает, то зачастую начинает конфликтовать с самим собой. В этом случае непрекращающиеся самоанализ и самокритика себя превращаются в образ жизни.
  2. Неверная основа самокритики. Когда человек не определился в жизни, и в качестве главных ориентиров для себя он выбирает чужие системы убеждений и ценностей.
  3. Отсутствие личностных границ. Если индивид не осознаёт, где его вина, а где ошибка другого человека, подвластна ли его контролю какая-либо ситуация, то будет все неудачи, сложности, неприятности записывать на свой счёт.

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

Консультация психолога онлайн

Фото: клинический психолог, бизнес-психолог Станислав Самбурский

Топ предыдущих материалов:

Вы токсичный человек, Вы здоровы психологически, Что делать если выживают с работы, Почему мужчина пропадает, Почему игнор всегда работает, Вы жертва гостинга, Ты влюбилась, а он исчез, Дистанцирование VS игнорирование, Главный страх абьюзера, Как забыть мужчину, Синдром Плюшкина, Гормональная перестройка у подростков, Газлайтинг: манипуляции в офисах, "тот самый" мужчина, Новый год в одиночестве, Как выйти из отношений с психопатом, избавиться от тревожных мыслей