Как появляется анорексия, булимия и компульсивное переедание: психолог об РПП
Почему возникает расстройство пищевого поведения
Говоря о расстройствах пищевого поведения (РПП), нельзя выделить только одну причину их возникновения. Безусловно, существует генетическая предрасположенность к подобным нарушениям, однако механизм запускается комплексом факторов.
Среди них можно выделить негативные высказывания со стороны людей, чьё мнение больной считает авторитетным и прислушивается к нему. Главным образом, это родные и близкие. Кроме того, причиной возникновения проблем с пищевым поведением может стать сильный стресс, пережитый человеком. Не последнюю роль в развитии РПП играет также погоня за модой и соблюдение всевозможных диет и ограничений в питании.
Причины развития нарушений можно классифицировать следующим образом:
1. Генетическая предрасположенность. Для любого расстройства, психического или соматического, необходимо наличие генетически обусловленных предпосылок. Это относится и к РПП. Если ближайшие родственники страдали или страдают какими-либо нарушениями пищевого поведения, то очень велика вероятность, что и сам человек столкнётся с этой проблемой.
2. Следование диетам и ограничения в питании. Генетическая предрасположенность вовсе не гарантирует, что у человека разовьётся нарушение пищевого поведения. Однако если он решит следовать диетам или начнёт ограничивать себя в еде, весьма вероятно, что в ближайшем будущем он столкнётся с проявлениями РПП.
3. Влияние социума. В представлении людей успешный человек должен соответствовать ряду критериев, среди которых собранность, подтянутость и хорошая спортивная форма. Стараясь соответствовать этому образу, человек начинает ограничивать себя в питании и пытаться довести свою форму до идеала. Естественно, это может запустить механизм РПП, если к этому есть предрасположенность.
4. Излишняя эмоциональная чувствительность и слабый контроль над эмоциями. Люди, которые всё принимают слишком близко к сердцу, сталкиваются с избыточным эмоциональным напряжением. В попытке снять возбуждение они начинают «заедать» стресс, после чего испытывают чувство вины и попадают в замкнутый круг РПП.
5. Психологическая травма. Человек, столкнувшийся, с насилием в любой форме, испытывает сильнейший стресс. Это не может не сказаться на его эмоциональном состоянии, что, в свою очередь, может спровоцировать нарушения пищевого поведения.
Помимо указанных причин, на развитие расстройств пищевого поведения может оказать влияние низкая самооценка.
Недооценка себя и своей внешности и стремление к идеалу могут подтолкнуть женщину на экспериментирование с диетами и запустить механизм.
Виды расстройств пищевого поведения
• Анорексия. Этот вид РПП характеризуется отказом от пищи или радикальным сокращением рациона. Как правило, страдают ей девочки-подростки, очень сильно желающие соответствовать навязанным идеалам красоты. Для анорексии свойственно ощущение эйфории, поскольку снижается критика больного. Начало болезни может остаться незамеченным и родные начинают бить тревогу уже после того, как вес больного приближается к критическому минимуму. При данном заболевании у человека искажается восприятие собственного тела. Глядя на своё отражение, он считает себя толстым, хотя объективно это не так. Анорексия опасна для жизни, поскольку может привести к летальному исходу. Лечение заболевания проводится в стационаре, где человеку оказывается комплексная медикаментозная и психотерапевтическая помощь.
• Булимия – это неконтролируемое переедание или «волчий голод». В этом случае человек может без разбора съесть очень много самой разнообразной пищи. При этом он практически не различает её вкуса. Сигналом остановиться может послужить боль в желудке и кишечнике, после чего возникает чувство вины и желание избавиться от всего съеденного. Для этого человек может прибегнуть к различным слабительным и мочегонным средствам, вызвать у себя рвоту или прибегнуть к чрезмерной физической нагрузке. Булимия может развиться на фоне жёстких ограничений в питании или диет, которые человек соблюдает в погоне за красотой.
• Компульсивное переедание по своим признакам напоминает булимию. В этом случае человек также съедает больше, чем нужно, не контролируя переедание. Однако, в отличие от булимии, после приступа переедания он не стремиться очистить организм от съеденного. Компульсивное переедание возникает на фоне эмоционального напряжения, которое человек стремится снять с помощью еды. Как правило, после этого он начинает испытывать чувство вины и даёт себе зарок «взять себя в руки».
Лечение расстройств пищевого поведения
Для лечения расстройств пищевого поведения, как правило, используется комплексный подход. Помимо психотерапевта и психиатра, подключаются врачи, лечащие соматические заболевания. Особенно это необходимо при лечении анорексии, поскольку при данном заболевании происходят системные нарушения в работе всех внутренних органов больного.
Работа психолога заключается в том, чтобы помочь пациенту осознать имеющуюся у него проблему и настроиться на её решение. Специалист помогает ему разобраться со своими эмоциями, научиться их контролировать, вместе с пациентом ищет истинную причину возникновения РПП. Также психолог корректирует его образ тела, учит относиться к нему с заботой и уважением. Он помогает укрепить самооценку пациента, чтобы она не опиралась на подсчёт калорий, показания весов и тому подобные «достижения».
Психиатр при необходимости прописывает медикаментозное лечение – антидепрессанты, противотревожные препараты и т.д.
Проблемно, но преодолеть расстройства пищевого поведения можно
Главная проблема заключается в том, что «следить за собой» в нашем обществе принято за норму. Считается нормальным ограничивать себя в питании, худеть «к лету» или к какому-либо празднику, делить продукты на «вредные» и «полезные». При этом информации о РПП очень мало и далеко не все могут определить у себя то или иное нарушение пищевого поведения.
Ещё одна проблема – роль РПП в жизни человека. Нарушения пищевого поведения выполняют определённую функцию в жизни человека, из-за чего он отказывается от них с большим трудом. Как правило, с помощью РПП человек пытается справиться с эмоциональным напряжением, взять под контроль свою жизнь или адаптироваться к тяжёлой действительности.
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
🍀 Станислав Самбурский, МВА, бизнес-психолог, клинический психолог, бизнес-трекер. Автор научно-популярных статей.
🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога: бот Центра для уточнения деталей по консультации (отвечают настоящие люди)
🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни
🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ
Топ предыдущих материалов:
Вы токсичный человек, Вы здоровы психологически, Что делать если выживают с работы, Почему мужчина пропадает, Почему игнор всегда работает, Вы жертва гостинга, Ты влюбилась, а он исчез, Дистанцирование VS игнорирование, Главный страх абьюзера, Как забыть мужчину, Синдром Плюшкина, Гормональная перестройка у подростков, Газлайтинг: манипуляции в офисах, "тот самый" мужчина, Новый год в одиночестве, Как выйти из отношений с психопатом, избавиться от тревожных мыслей