Как трудоголизм влияет на психическое и физическое здоровье?

Психолог Станислав Самбурский: Трудоголизм, как психологический термин появился в 1971 году. Это один из видом не химической зависимости, как игромания и шопоголизм.

Трудоголизм, как и любая зависимость, может серьезно повлиять на здоровье, если не принять меры вовремя.

🤯 Со стороны психического здоровья при отсутствии своевременной помощи появляются последствия:

• подавленное состояние;

• постоянное нервное напряжение;

• хроническая усталость;

• беспричинная тревога;

• бессонница;

• упадок сил.

😴 Чрезмерные нагрузки вредят и телу.

😴 Со стороны физического здоровья наблюдаются:

• боли в глазах , позвоночнике и сердце;

• снижение иммунитета;

• ускоренное старение.

❤️‍🩹 Социальные аспекты тоже страдают.

Человеку, страдающему трудоголизмом, трудно создать семью, так как у него нет времени на личную жизнь.

Построить отношения с партнером, который будет комфортно себя чувствовать рядом с человеком, полностью погруженным в работу, также непросто.

👩‍❤️‍💋‍👨 Семьянинам еще сложнее: трудоголизм одного из супругов сказывается на взаимоотношениях между ними и на процессе воспитания детей.

Недостаток заботы со стороны родителей приводит к постоянным конфликтам, что может закончиться разводом.

🍷 Существует риск перехода в химические зависимости: чаще всего от алкоголя или препаратов

Трудоголики часто не знают, как отдохнуть, что зачастую приводит к употреблению алкоголя для снятия напряжения.

Признаки, на которые стоит обратить внимание:

• Постоянная спешка

• Вечная занятость и отсутствие времени на отдых

• Потребность контролировать всё вокруг

• Проблемы с памятью и вниманием

• Регулярные конфликты с окружающими

Если вы заметили у себя или близких эти симптомы, шаг 0 на пути к выздоровлению сделан.

Впереди шаг 1 - признать проблему.

Сколько признаков у вас уже есть?
Как уже пробовали снизить эмоциональную нагрузку?

🍀🍀🍀

🍀 Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы

🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни

🍀🍀🍀 Подпишитесь и читайте топ прошлых материалов:

- Почему матери превращают сыновей в своих «мужей» объяснил психолог Самбурский

- Быстрая походка и взгляд безумный. Какие внешние признаки выдают психопатов

- «Получил беззаботную спутницу»: психология отношений Лепса с 18-летней невестой

- 🤯 Тест: сколько лет вашему мозгу? Найдите все лица на картинке