Сделай 1 шаг, чтобы преодолеть профессиональное выгорание и вернуть себе азарт!
Бизнес-психолог Станислав Самбурский: В нашей современной жизни профессиональное выгорание является одной из самых распространенных проблем. Это не удивительно, ведь мы живем в мире, где все движется в одном темпе – быстром, напряженном и стрессовом. Часто бывает так, что человек просто не может успокоиться и отдохнуть.
Профессиональное выгорание – это когда человек перестает чувствовать удовлетворение от своей работы. Он начинает испытывать чувство усталости, раздражения и перенапряжения. Все это приводит к тому, что человек становится менее производительным и эффективным в своей работе.
- Если вы испытываете профессиональное выгорание, то не стоит отчаиваться. Существуют способы, которые помогут вам преодолеть это состояние и вернуться к нормальной жизни.
Первым шагом на пути к выздоровлению является признание того, что у вас есть проблема. Не стоит упрекать себя в слабости или нерешительности. Профессиональное выгорание – это не ваша вина, это состояние, которое может постигнуть каждого.
Важно понять, что выгорание – это не просто состояние усталости или раздражения. Это серьезное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям, таким как депрессия или панические атаки. Поэтому не стоит откладывать поиски помощи у психолога или психиатра.
Также важно выделять время для себя и своих близких. Не стоит забывать о том, что у вас есть жизнь за пределами работы.
- О профессиональном выгорании и том, как с ним справиться мы с коллегами рассказали для INS news
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога: бот Центра для уточнения деталей по консультации (отвечают настоящие люди)
🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни
🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ