Осторожно, фаббинг: какая привычка разрушает отношения с окружающими 

Психолог Станислав Самбурский: Фаббрин - один из видов интернет-зависимости. Людям, которым страшно или одиноко в реальном мире, нестерпимо хочется заполнить пустоту эмоций и они проваливаются в бесконечный скроллинг социальных сетей.

Когда жизнь в реальном мире или отношения не складываются хочется убежать туда где ты востребован, интересен и супер-сексуален благодаря сгенерированным фото на аватарке.

Желание смотреть фотографии или тапать хомяка становится навязчивым, человек пытается справиться со своей тревогой. Однако, фаббинг толкает ещё глубже в обсессивно-компульсивное расстройство. Кажется, что механическое взаимодействие со смартфоном снимает напряжение, но это наивно, как перелом лечить детским пластырем с цветочками.

Постоянное нахождение онлайн и телефон в руках могут оказать разрушительное влияние на психологическое состояние человека

Когда у человека экранное время приближается к его времени бодрствования, тревожность ещё больше усиливается и эмоциональный фон расшатывается. Как слдедствие, возникают ещё большие проблемы с общением.

Фаббинг схож с другими зависимостями тем, что человек портит отношения с близкими и коллегами. Большинство зависимостей приводят к недопониманию между людьми и становятся причиной конфликтов.

Отказаться от смартфона сложно, но если начать выходить на прогулку с собакой без телефона – это уже большой шаг к выздоровлению. И, конечно, нужно найти первопричину зависимости. Стресс, тревога или фобии не возникают на пустом месте: нужно найти источник проблемы устранить его и тогда баланс вернётся в жизни.

♥️💫 Сохраните статью в закладках, чтобы поделиться с тем, кому это необходимо

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы

🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни

🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ

🍀🍀🍀 Читайте топ прошлых материалов:

• Синдром наглости: почему #яжемать считает, что ей все обязаны? Быстрая походка и взгляд безумный. Какие внешние признаки выдают психопатов Опасный флирт: Психолог назвал 5 признаков опасных ухаживаний коллег Психолог назвал 7 признаков того, что вы здоровы психологически. Что произойдёт, когда ты встретишь сильного мужчину: разбор психолога 4 этапа подросткового кризиса. Психолог рассказал как половые гормоны влияют на настроение и эмоциональное состояние ребенка Моббинг на рабочем месте: что делать если выживают с работы