💡💡💡 Говорят, у Томаса Эдисона был один приём, который давал ему невероятное повышение креативности

💡 Когда великий изобретатель попадал в тупик и не мог найти решения задачи, он брал в руки стальной шар и садился в кресло. А потом закрывал глаза и старался задремать. Если это удавалось, мышцы расслаблялись, шар падал на пол и шум будил Эдисона.

Якобы после этой странной процедуры изобретатель соображал гораздо лучше. Ему открывались неожиданные и ловкие решения.

💡 Французские психологи решили проверить этот прием Эдисона

Для начала они нашли людей, которым дали серию математических вычислений, — в общей сложности 330 задачек.

Тут был подвох. Кроме очевидного трудоёмкого пути вычисления, был путь лёгкий, дававший правильный ответ почти мгновенно. Однако учёные сделали его неочевидным. Его можно было найти, но для этого требовалось подумать.

Проще говоря, или ты сидишь и муторно считаешь, или находишь лазейку и щёлкаешь задачи как орешки.

💡 Испытуемые приступали к делу, но после шестидесятой задачи каждого участника ненадолго отправляли на перерыв в полутёмную и тихую комнату.

Там им предлагалось три варианта отдыха: участник просто бодрствовал, или мог немножко поспать (примерно шесть минут), или ему давали возможность лишь подремать (примерно полторы минуты).

💡Дремавшие, может быть, и рады были бы поспать подольше, но каждый из них держал в руке пустой стакан от кофе или пустую бутылку от воды. И примерно через полторы минуты во сне их мышцы, вещь падала, а поднятый шум будил испытуемого.

Это, как вы понимаете, и был полный аналог приема со стальным шаром Эдисона

💡 После перерыва участники эксперимента возвращались к вычислениям.

И вот главная интрига — найдут или нет участники лёгкий путь для решения задач?

И кто же из трех групп справится лучше: бодрствовавшие, дремавшие или заснувшие?

Прежде всего, надо заметить, что в каждой группе были люди, которые так и не смогли найти лёгкое решение. Они до самого конца занимались муторным вычислением.

А дальше наблюдалась колоссальная разница в результатах.

• В группах бодрствовавших и заснувших легкий путь решения обнаружили в среднем 30% участников.
• Тогда как в группе дремавших — целых 83%.

Так ученые пришли к выводу, что прирост креативности нам даёт всего лишь первые полторы минуты сна.

Они, кстати, ориентировались не только на выпавший из рук предмет, но и собирали уйму других данных. И все они подтвердили основной вывод — всё дело в первых полутора минутах дрёмы.

В общем, берите на вооружение. Если вам предстоит мозговой штурм по рабочим вопросам, старик Эдисон давно подарил нам всем открытие и в этой области 💡

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

Консультация психолога онлайн

🍀 Станислав Самбурский, МВА, бизнес-психолог, клинический психолог, бизнес-трекер. Автор научно-популярных статей.

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога: бот Центра для уточнения деталей по консультации (отвечают настоящие люди)

🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни

🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ