Психолог оценил игровую зависимость Гарика Харламова

Клинический психолог "Клиники доктора Аникиной" Станислав Самбурский уверен: игры помогают Гарику Харламову не сойти с ума на работе

Игры помогают юмористу Гарику Харламову не сойти с ума при огромном количестве рабочих проектов

Увлечение онлайн-играми и постоянный планшет в руках помогают Харламову снять напряжение от плотного графика и публичной работы. Специфика его работы связана с постоянным эмоциональным стрессом и давлением сроков, задач продюсеров, нетерпением аудитории получать новые фильмы и ролики.

В такой ситуации игры становятся своеобразным убежищем, где можно расслабиться и мысленно вернуться в беззаботное детство, забыв о всех сроках, сценариях и съемках.

Игры позволяют Гарику сохранять эмоциональное равновесие и поддерживать высокий уровень креативности.

Игры играют важную роль в жизни Харламова: они помогают предотвратить профессиональное выгорание

С точки зрения здравоохранения, игромания — это нехимическая форма зависимости, куда человек ныряет в попытке скрыться от проблем и стресса.

Игромания бывает столь же разрушительной, как и химические зависимости, если не взять её под контроль

Скрыться от реальных проблем в играх не получится, это только временное не стабильное убежище для людей в стрессе. Важно понимать, что игромания может привести к серьезным последствиям, если не предпринимать меры для её контроля. Однако, в случае Гарика Харламова, игры выполняют функцию как кнопка на скороварке, через которую излишнее давление уходит.

Гарик работает сценаристом, актером кино, стендапером а теперь еще и креативным продюсером Comedy Club - вероятно, в играх Гарик смог найти способ сбросить стресс от огромного количества интеллектуального труда и публичности.

Игры становятся своего рода жвачкой для мозга, которая помогает снять напряжение и эмоционально вернуться в детство, где не было никаких забот.

Нырнул в планшет и на время отключился от реальности, чтобы эмоционально восстановить свои силы.

Оценивая публичную работу актёра, сейчас это выглядит не проблемой, а способом не сойти с ума при огромном количестве рабочих проектов.

Игры помогают Харламову справляться с эмоциональным давлением и сохранять продуктивность. Это особенно важно в условиях, когда от него требуется высокая степень креативности и концентрации.

Всё хорошо, пока пристрастия не начинают доминировать над другими аспектами жизни. Важно поддерживать баланс между работой, отдыхом и увлечениями, чтобы избежать выгорания. Гарик Харламов, вероятно, понимает это и старается использовать игры в меру.

Если же Харламов решит покончить с этой зависимостью, ему нужно будет признать проблему, поставить цели для избавления от игромании самому или с помощью психолога и найти для себя другие активности, приносящие удовольствие

Признание проблемы — это первый шаг к её решению

Психолог может помочь ему разработать план действий и найти альтернативные способы снятия стресса.

Это могут быть физические упражнения, медитация или новые хобби, которые также приносят удовольствие и помогают расслабиться. Важно, чтобы эти новые активности были столь же увлекательными и эффективными в снятии стресса, как и игры.

Поддерживать своё психическое здоровье и продуктивность без риска развития зависимости можно. Пока у Гарика это получается.

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы

🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни

🍀🍀🍀 Подпишитесь и читайте топ предыдущих материалов:

Вы токсичный человек, Вы здоровы психологически, Что делать если выживают с работы, Почему мужчина пропадает, Почему игнор всегда работает, Вы жертва гостинга, Ты влюбилась, а он исчез, Дистанцирование VS игнорирование, Главный страх абьюзера, Как забыть мужчину, Синдром Плюшкина, Гормональная перестройка у подростков, Газлайтинг: манипуляции в офисах, "тот самый" мужчина, Новый год в одиночестве, Как выйти из отношений с психопатом, избавиться от тревожных мыслей

"Жизнь подобна карточной игре, в которую ты играешь, не зная правил" П.Л.Капица. Гениальные цитаты гениального человека.