Игнорирование приносит почти физическую боль: пояснил психолог

Согласно недавним исследованиям, игнорирование со стороны партнёра активирует ту же часть мозга, которая участвуют при физической боли. Психолог Станислав Самбурский утверждает, что психическая и физическая боль одинаково воспринимается нашим мозгом.

Фото Pixabay

Эта информация довольно тревожная, особенно если учесть, что несколько лет мы прожили в тревоге из-за пандемии Covid-19 и сейчас переживаем сложные времена, в потоке новостей.

Личные переживания что парень или девушка игнорируют нас, усиливаются медиа-давлением о ситуации в обществе. Соответственно, две тревоги "складываются", ещё сильнее влияют на наше эмоциональное состояние и могут затронуть психическое здоровье.

Если мы примем во внимание, что игнорирование воспринимается мозгом так же, как физическая боль, становится ясно, как важно решить свои личные проблемы. И, конечно же, обращать особое внимание на психическое здоровье в эмоционально трудное время.

Есть много способов справиться с эмоциональной болью, например, поговорить с психологом, почитать журнал, встретиться друзьями. Вариант решения проблемы разбирали в материале "Мужчина резко перестал общаться? Вы жертва гостинга - ещё одного вида эмоционального насилия"

Самое важно, чтобы рядом были люди, которые понимают вас и готовы помочь. Не игнорируйте свои переживания: реально важно решить личные проблемы чтобы эмоциональная боль не привела к проблемам на физическом уровне.

Позаботьтесь о о своем психическом здоровье, это так же важно, как и ваше физическое здоровье.

Ранее:
Можно ли любить двоих: Разбираемся вместе с психологом

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

Консультация психолога онлайн

Клинический и бизнес-психолог "Клиники доктора Аникиной"

🍀 Станислав Самбурский, МВА, бизнес-психолог, клинический психолог, бизнес-трекер. Автор научно-популярных статей.

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога: бот Центра для уточнения деталей по консультации (отвечают настоящие люди)

🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни

🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ

Стресс может привести к эмоциональному выгоранию - состоянию, когда вы чувствуете себя истощенным, разочарованным и неспособным справляться со своими обязанностями.