Психотравмы: Психолог Самбурский рассказал как они влияют на вашу взрослую жизнь

Кто из нас в детстве не испытывал чувство страха? Психолог Станислав Самбурский говорит, что страх может проявиться неожиданно, вне нашего желания: встреча с незнакомым человеком, застряли в лифте, потеряли ключи от квартиры и т. д. Детская память со временем стерла негативные инциденты. Но некоторые психологические травмы могли запасть глубоко в сознании и проявиться во взрослой жизни, приводя к серьезным проблемам.

Чтобы понять, почему у зрелого человека не все получается, необходимо заглянуть в его прошлое. Возможно, причина неудач скрыта в раннем возрасте.

Внутренний ребенок

В психологии существует такое понятие как «внутренний ребенок». Оно подразумевает весь накопленный эмоциональный и психологический опыт. Впервые о нем заговорил основоположник аналитической психологии — швейцарский психиатр Карл Юнг. Но помимо внутреннего ребенка существует еще «раненый ребенок» (субличность). Эта часть личности держится на реакциях защитного характера, сформированных нашей психикой на первых годах жизни.

Например, малыш рисовал мир таким, каким его видел. Родители при этом высмеивали работы ребенка, говоря, что художник из него никакой. Полагаю, что в будущем он вряд ли с уверенностью возьмется за краски или карандаши.

Все взрослые когда-то были детьми. В зрелом возрасте детская составляющая не исчезает бесследно. Она присутствует в человеке и может заявить о себе в любой момент: на приеме у врача, на деловой встрече, в семейных взаимоотношениях.

В социуме давно бытует мнение, что детство — это самая счастливая пора. Однако часто жизнь показывает, что золотое, беззаботное время может быть одним из сложнейших периодов жизни.

Если внутренний ребенок не был травмирован, то и во взрослой жизни не будет испытывать стрессов. Но если получил «ранение», то оно непременно проявится в виде страхов, недоверия к окружающим, заниженной самооценкой.

Например, девочка, не раз видевшая, как отец применяет насилие по отношению к матери, сама может стать жертвой абьюзера. Она будет готова к роли жертвы и будет вести себя так, чтобы притянуть в отношения человека, который будет нарушать её личные границы, унижать и допускать жестокость.

Чтобы избежать тяжелых последствий, нужно научиться общаться с внутренним ребенком. Заглянув в свое прошлое, можете сделать открытие, которое сильно удивит: вы копируете поведение родителей или, напротив, делаете все с точностью наоборот, выражая таким образом протест. Между тем общение позволит найти первопричины существующих проблем и пути их решения.

Некоторые в процессе достигают следующих результатов:

• дают волю подавленным эмоциям;
• распознают собственные потребности;
• меняют нестандартные формы поведения;
• эмансипируют;
• повышают самоуверенность.

Причины детских травм

Если говорить о детских психологических травмах, то условно их можно разделить на следующие группы:

1. Отвергнутые обществом (игнорирование, измена, гонение).
2. Прекращение отношений (ссора, отсутствие взаимопонимания).
3. Утрата (потеря родителей или других родных).
4. Ухудшение здоровья.
5. Домашнее насилие.

Взрослые полагают, что всегда поступают правильно. Поэтому сами того не осознавая становятся причинами появления у детей психотравм.

Наиболее распространенными поводами для этого являются:

1. Болезненность

Частые болезни, из-за которых ребенок вынужден отказываться от общения, посещения школьных занятий, патологии, вызывающие боль, тревожность — все это порождает чувство нерешительности и неспособности принимать самостоятельно решения. Взрослея, человек не избавляется от негативных последствий, а усугубляет их. Появляется излишняя мнительность, необходимость постоянно получать одобрение своим поступкам.

2. Фрустрация

Желание родителей вырастить из сына или дочери успешного человека, понятно и объяснимо. Но в стремлении к этому нередко забывают, что ребенок — это самостоятельная личность со своими мечтами и целями. Иногда хотят видеть в своем наследнике реализацию собственных несбывшихся надежд. Например, отец мечтал быть хирургом, но не смог поступить в медуниверситет, и решил, что сын обязательно должен стать врачом. Оказывая психологическое давление полностью лишает права выбора и подавляет волю.

Безусловно, ребенок может разделять интересы родителей. Но при условии, что это будет делать без принуждения. В противном случае у него разовьется безграничная обида на них, отчуждение, неуверенность в себе или, наоборот, озлобленность и агрессивность к окружающим.

3. Недолюбленный ребенок

Если ребенку в детстве уделялось недостаточно внимания, во взрослой жизни он не будет знать, что такое любовь и ласка. Следствие — эмоциональная холодность, неумение проявлять чувства, соответственно, незнание, как наладить отношения с партнером.

Но случается, когда собственные семьи такие люди создают в форме некоего протеста. Если сами были недолюбленными, то собственных детей залюбливают, делая их гиперопекаемыми. Однако, когда они вырастают, могут быть совершенно безответственными по отношению к семейным обязанностям, посвятить себя карьерному росту или свободному времяпрепровождению.

Помощь при психологической травме

Детские травмы имеют долговременные последствия. Своевременное их обнаружение поможет избежать многих проблем. Если понимаете, что сами не в состоянии оказать себе помощь, обратитесь к специалисту. Психолог подберет технику, которая поможет справиться с эмоциональным состоянием и травмами.

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы

🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни

🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ