Без отдыха вы гарантированно обречены на провал на работе

Хочу рассказать немного про отдых. Я знаю, что у взрослых работающих людей возникает очень сильное сопротивление при мысли, что надо просто сидеть и ничего не делать. Или переключаться на что-то «непродуктивное». Конечно, я слышу часто на своих консультациях, что у многих есть мысль о том, что они в этот момент деградируют.

И тут самое время для упражнения, которое позволит посмотреть на ситуацию:

1. Напишите свои свойства, качества и умения, которые помогли вам дойти до сегодняшнего дня, оказаться в точке, где вы сейчас. Образование (такой диплом, такой курс, такой тренинг), упорство (сделал одно, достиг второго, не бросил третье)

Поподробнее распишите 🍀

1. И потом посмотрите, какое из этих умений деградирует за пару часов отдыха 😃

🍀Кто-то скажет «я не развиваюсь» - развитие тоже не идёт непрерывно, и мозгу надо давать время на адаптацию.

Всей должно быть в меру 🫶

Время снять 👓 очки и халат, да пойти загорать