Психолог Самбурский: профессиональная деформация убивает вашу личность

Психолог Самбурский раскрыл профдеформацию с новой стороны

Профдеформация. Этим термином принято обозначать когнитивное искажение, которое формируется вследствие постоянного давления внешних и внутренних факторов профессиональной деятельности и приводит к формированию специфического профессионального поведения и типа личности.

При этом прослеживается распространение сформированных профессиональных стереотипов на другие сферы его жизни, включая поведение и общение вне профессии.

Причинами профдеформации могут быть: монотонность рабочего процесса; чрезмерная или недостаточная нагрузка; недостаток творчества и саморазвития; конфликты на работе или дома; род занятий, не соответствующий личностным особенностям и потребностям человека и т. д. В результате человек теряет способность полноценно воспринимать реальность, критически мыслить, адаптироваться к изменениям, то есть, попросту теряет способность переключаться.

🍀 🍀 🍀 Подпишитесь на канал и Поставьте лайк! 👍

Разберемся на конкретных примерах некоторых распространенных профессий.

1. Учитель (педагог). Доминирование – качество, бесспорно, необходимое в этой профессии, чтобы удержать дисциплину и внимание группы.

Однако, фразы типа «в одно ухо влетело, в другое вылетело»; «а голову ты дома не оставил?»; «выйди из класса и зайди, как положено» и подобные им уже несут оттенок авторитарности. А это может говорить о перегибе и профессиональной деформации, сформировавшейся в следствие постоянной и напряженной ответственности и «плотного вхождения в образ». Если же этот образ еще и выносится за пределы учебного заведения вместе с тетрадками на проверку, то это - сигнал задуматься о том, что человеку трудно справляться с жизненными ситуациями. Для их решения он пытается внести в быт свои профессиональные схемы поведения, которые все упрощают.

2. Бухгалтер. Фантастическая самодисциплина, способность к планированию и порядку и … страх перемен. Если у вас дома не теряются носки; если все чашки в посуднике стоят ручками в одну сторону; если все футболки в шкафу рассортированы по цвету и сложены ровными стопочками, похоже, в вашей семье есть бухгалтер.

Шутка, конечно, но посыл её понятен. Отличительная особенность людей, занятых в этой профессии – постоянство и консерватизм, проявление которых может быть расценено, как профессиональная деформация, имеющая и плюсы, и минусы. Пунктуальность, дисциплинированность, точность и аккуратность, присущие таким людям, всегда конфликтуют с несобранностью и спонтанностью других людей. Это, конечно, минус. Но если кто-то дома (или на работе) планирует быт и загрузку, при этом еще берет на себя ответственность за четкое исполнение запланированного, то чаще всего, это всех устраивает и для всех – это плюс.

3. Юрист. Дотошная аргументация собственного мнения, канцеляризм и заформализованность – это про них. Если ребенок на свой вопрос маме «почему дедушка Мороз не сам принес ему подарок», получит развернутый ответ о делегировании полномочий, значит, мама – юрист.

Юристам стоило бы помнить, что личная жизнь не всегда укладывается в формальные рамки и освежить память записью из Устава Петра Великого: «Не держись правила, яко слепой стены, ибо там порядки писаны, а времен и случаев нет». Почему появляется крен в сторону профессиональной деформации? Видимо потому, что с учетом большой ответственности, юристу необходимо просчитывать все возможные варианты и их последствия. Это переносится и в личную жизнь: формализация дает привычную гарантию безопасности.

Итак, сама по себе профессиональная деформация, в большинстве случаев, имеет и свои плюсы, и свои минусы. Но все же, это - «деформация», то есть отклонение от нормы. Если крен усиливается, то деформация переходит в стадию профессионального выгорания. А это уже более опасно, нужно остановиться, подумать и ответить на вопрос "кто я такой".

Что делать, чтобы избежать профессиональной деформации?

• Разнообразьте свою работу, включив в нее элементы творчества, инноваций и экспериментов.
• Найдите баланс между работой и личной жизнью, уделяя достаточно времени отдыху, хобби, занятиям спортом и проведению времени с близкими.
• Развивайте интересы и знания помимо основной работы, читайте книги, участвуйте в выставках, концертах, спектаклях и т.д.
• Обучайтесь новым навыкам; углубляйте свою профессиональную компетентность с помощью курсов, тренингов, семинаров и многого другого.
• Ищите поддержку коллег, наставников или психологов.
• Учитесь анализировать свое поведение и мыслить критически, чтобы заметить проявления профессиональной деформации. Следите за собой.

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

Для записи на консультацию у психолога онлайн - свяжитесь с администратором через Телеграм

🍀 Рекомендую практический курс по психологии для тех, то работает в постоянном стрессе и с горящими дедлайнами Как не выгореть, работая на пределе?

🍀 🍀 🍀 Поставьте лайк! 👍

🍀 Для записи на индивидуальную консультацию обращайтесь в Телеграм

🔥 Курс "Как не выгореть, работая на пределе?"

🔥 Курс "Врач на все 100: психология уверенного общения с пациентами"

🔥 Индивидуальная консультация психолога

🔥 Подборка материалов "Выгорание, Карьера, коллеги, команда"