Белновости
November 14

7 признаков эмоциональной незрелости: проверь себя

Эмоциональная зрелость – феномен, который не всегда состыковывается с цифрами в паспорте. Бизнес-психолог Станислав Самбурский утверждает, что в жизни могут встречаться молодые люди, от которых в силу возраста не ждешь глубокого жизненного познания, но они удивляют и поражают нас мудрым взглядом и разумными речами.

Фото Engin Akyurt, Pixabay

В противовес этому встречаются и те, кто чрезмерно уверен в себе, активен, настроен на результат, но при этом в их окружении нет по-настоящему взрослых и ответственных людей, которые могли бы в продуктивном русле повлиять на их карьерный рост. Причина тому объяснима – эмоциональная незрелость. Она сильно контрастирует на фоне серьёзности, ответственности и способности идти на риск.

Обычно спутниками таких людей становятся фразы, подобные этим:

  • «Как ты можешь так поступать, ты же не ребенок!»;
  • «Когда же ты вырастишь!»
  • «Что за детский сад!» и т.д.

И что немало важно, они сами не кичатся произносить нечто подобное в адрес других. Тогда как эмоционально зрелые люди в общении с ними испытывают ступор, возмущение и недопонимание.

В этой статье рассмотрим понятие эмоциональной незрелости и ее влияние на профессиональный рост.

Основные признаки эмоциональной незрелости

  1. Невозможность проявлять психологическую адекватность при встрече с трудностями.
    Такие люди не в состоянии оценить истинный масштаб проблем. Небольшое препятствие на пути раздувается до планетарных масштабов, и человек уходит в нее с головой. Внутренняя слабость не позволяет посмотреть на ситуацию со стороны и поддержать себя.
  2. Отсутствие навыка самостоятельного разрешения трудностей.
    Постоянный поиск инструкций, чек-листов с подробным описанием готовых действий. При отсутствии подобных подсказок человек опускает руки, смиряется и живет дальше с неразрешенной проблемой.
  3. Ложное самоутверждение.
    Такие личности бессознательно понимают свою незрелость и с целью некоей компенсации прибегают к обесцениванию чужих заслуг и принижению их личностных качеств.
  4. Отсутствие планирования.
    Незрелые люди не могут распланировать или спрогнозировать какое-либо действие, событие. В основном они просто ждут чуда с неба, когда им укажут что делать, направят и спасут.
  5. Зависимое поведение.
    Удовольствие от жизни они привыкли получать с помощью алкоголя, курения, переедания и других легкодоступных разрушающих способов.
  6. Безответственность.
    Главный принцип – найти в жизни человека, на которого можно возложить все трудности и ответственность, параллельно отстранившись от всяких серьезных дел.
  7. Самобичевание.
    Незрелые личности любят ставить себя в позицию безвинной жертвы. Вокруг виноваты все, кроме них. Постоянная жалость к себе становится настолько привычной, что они уже не представляют, как без нее жить. Созданное страдание усугубляет жизнь человека и одновременно дарит ему свои плюсы.

В профессиональной сфере эмоционально незрелые люди не достигают карьерных высот. Это и логично, ведь постоянные жалобы на низкий уровень заработной платы и недовольство руководителями напрямую сказываются на личном бренде, который, как им кажется, должен за них формировать кто-то другой. Провалы их ждут и в собственных бизнес-начинаниях, так как при первом же препятствии у них опускаются руки.

Трансформация из эмоционально незрелой личности в зрелую

Я, как бизнес-психолог, рекомендую начать переосмысление со следующих шагов:

1) Планирование и постановка целей

Это важный этап в жизни любого человека. Он помогает структурировать будни и повысить навыки личностной эффективности. При отсутствии опыта, в этом деле спешить не надо.

Существует принцип – декомпозиция цели

Его смысл заключается в том, чтобы одну большую цель разбить на маленькие подцели. Например: для приготовления ужина потребуется: определиться с блюдом, составить список продуктов, сходить в магазин, приступить к готовке.

Не стоит сразу браться за масштабные задачи. Шаг за шагом в этом деле будет вырабатываться привычка и доля ответственности за себя самого.

2) Выход из зоны комфорта

Люди взрослеют большую часть жизни: начиная с рождения и заканчивая собственным стремлением к этому. Совершенствоваться, развиваться и учиться никогда не поздно, даже если тебе далеко за 60.

Любому человеку необходимо идти к цели, расширять горизонты и покорять карьерные вершины. Без выхода из зоны комфорта ничего не получится. Взрослению способствуют: новые знакомства, прохождение обучающих курсов, решение заниматься спортом, отказ хотя бы от одного вредного блюда и т.д.

Расширение личностных границ и выход из уютного кокона помогают перешагнуть на следующую ступень развития.

3) Рефлексия

Человек постоянно ведет внутренний диалог. Он размышляет о совершенных поступках, что ему хочется сейчас и к чему стремится в будущем.

У эмоционально незрелой личности внутренний диалог практически отсутствует. Именно поэтому его необходимо развивать. Например, появилось желание съесть на ночь мороженое. Рука уже тянется к холодильнику. В этот момент и начинаем диалог: «подожди, ты же хотела похудеть, а сладкое на ночь навредит фигуре. Выбор за тобой: мимолетное удовлетворение или идеальный силуэт?»

В этом и заключается разница между детьми и взрослыми. Дети захотели – побежали, съели, поиграли. Взрослые думают над ситуациями, оценивают их и только потом принимают решения.

4) Любимая работа

Не всем удается после школы грамотно оценить карьерные предпочтения, поступить на правильный факультет, а затем связать жизнь с профессией, приносящей исключительное удовлетворение.

Я, как бизнес-психолог, считаю, что развиваться в профессии, получать радость от похода на работу и иметь теплые отношения с коллегами – это то, что помогает человеку чувствовать себя счастливым.

5) Проактивное поведение

Для примера возьмем такую ситуацию. Взрослый видит, как ребенок весело бежит по дороге, которая потом становится неровной. Прогнозируя будущее падение, взрослый всегда попытается остановить свое чадо. Данный принцип должен действовать и по отношению к самому себе. Лучше предвидеть неудачу и предотвратить ее, чем потом разбираться с целым ворохом проблем. То есть проактивность – это действия на опережение.

Начните с первого шага, планомерно переходите дальше и вы увидите, как жизнь обретет приятный и осознанный характер.

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

Консультация психолога онлайн