Психолог в киберпонедельник назвал 4 причины шопоголизма, и они вам не понравятся
Психолог Самбурский: Шопоголизмом люди компенсируют неудовлетворённость жизнью
Шопоголизм — это зависимость от покупок, которая характеризуется необузданным желанием приобретать товары, даже если они не нужны, не соответствуют потребностям или финансовым возможностям человека. Шопоголики испытывают удовольствие и возбуждение от процесса покупки, но после этого часто чувствуют вину, стыд, разочарование или депрессию. Психологически причины схожи с причинами любых зависимостей, как алкогольная, наркотическая или игровая. Даже те, кто пытается завязать, сдают позиции во время таких распродаж, как киберпонедельник, который проходит сегодня, 29 января.
Что скрывается за шопоголизмом и можно ли его побороть, Лайфу рассказал клинический психолог Станислав Самбурский.
Чаще всего бездумными покупками люди компенсируют неудовлетворённость своей жизнью. Купила новые туфли — и ты уже не замученная жизнью руководитель отдела, а красотка, которая каждый день приходит в кафе на встречу с подружками в "Москве-Сити". Пусть работа 24/7 угробила личную жизнь и даже школьные подруги уже махнули на тебя рукой, покупки могут на какое-то время утешить и стать опорой для самоутверждения.
Станислав Самбурский, клинический психолог Клиники доктора Аникиной, автор дзен-канала "Экологичный психолог"
Вторая причина — социальное сравнение. Люди могут покупать вещи, чтобы "быть не хуже других" или чтобы, наоборот, превзойти и поразить своё окружение. В работе покупка новых и новых костюмов и аксессуаров — это способ конкуренции, престижа или принадлежности к определённой группе. Хочешь работать руководителем отдела — одевайся соответствующе.
Третья причина — влияние рекламы. Многие люди склонны бежать за новым телефоном, вставать в очередь ожидания за дизайнерской сумкой, потому что реклама создаёт искусственные потребности, усиливает желание, манипулирует эмоциями, подчеркнул психолог.
"Импульсивность — самый сильный бич шопоголика. Импульсивные покупки связаны с высокой чувствительностью к награде или дефицитом внимания. А сейчас, когда любой магазин на кончиках пальцев: два щелчка — и вам привозят новое платье, импульсивность разворачивается в полный рост и утягивает людей, которые до болезненности хотят привлечь внимание, в долговую яму бесконечного шопинга", — заключил Самбурский.
Чтобы перестать покупать ненужные вещи, эксперт советует осознать проблему, понять её причины и мотивы, а также применить стратегии саморегуляции.
Ранее:Психолог рассказал, как пережить внезапное расставание и жить дальше
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
🍀 🍀 🍀 Поставьте лайк! 👍
- 🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога: бот Центра для уточнения деталей по консультации (отвечают настоящие люди) https://t.me/SamburskiyBot
- 🔥 Подборка материалов "Выгорание, Карьера, коллеги, команда" https://dzen.ru/suite/a15e1606-06df-4bb5-843b-5267276976e4
- 🔥 Курс "Как не выгореть, работая на пределе?" https://atmaspace.com/c/kak-ne-vygoret-rabotaya-na-predele?ref=AUr14
- 🔥 Практический курс по восстановлению энергии и мотивации https://atmaspace.com/c/kak-ne-sgoret-na-rabote-prakticheskiy-kurs-po-vosstanovleniyu-energii-i-motivacii?ref=AUr14
- 🔥 Мастер-майнд "Любовь к профессии в себе" https://atmaspace.com/c/vebinar-master-maynd-lyubov-k-sebe-v-professii?ref=AUr14
🍀 Станислав Самбурский, МВА, бизнес-психолог, клинический психолог, бизнес-трекер. Автор научно-популярных статей.