Как пережить подростковый кризис и не разрушить отношения с ребёнком?

В возрасте от 11 до 17 лет родители часто сталкиваются с тем, что поведение их детей резко меняется. Такую ситуацию называют кризисом подросткового возраста. Преодолевать её нужно вместе, хоть это может показаться не совсем простой задачей. Наш блогер, психолог Станислав Самбурский считает, что большую роль в формировании личности ребёнка играют именно родители, их поддержка и помощь в критических обстоятельствах.

Ошибки в воспитании

Одна из основных проблем при попытке пойти на контакт с ребёнком заключается в гиперконтроле. Некоторые родители не понимают, что взросление — это нормальное явление, при котором подросток может отдалиться от остальных и постараться самостоятельно решать проблемы. В результате этого они лишают своего ребёнка возможности идентифицировать себя и понять, что ему необходимо от жизни. При помощи чрезмерного контроля и манипуляций родители заставляют своих детей быть «удобными» под предлогом «заботы и безопасности».

К чему может привести гиперконтроль?

• Нарушение связей между родителями и ребёнком. Некоторые дети не могут смириться с тем, что их постоянно ограничивают, поэтому могут устраивать «бунты», сбегать из дома и всячески нарушать запреты родителей. Это может привести к попаданию подростка в плохую компанию, выбраться из которой ему будет трудно.
• Смирение. Не пытаясь противостоять своим родителям, ребёнок мирится со своим положением, из-за чего действует в угоду не своим интересам, а интересам других людей. Он лишается способности брать ответственность на себя и принимать самостоятельные решения. В конце концов это приводит к беспомощности во взрослой жизни.

Ещё одна главная проблема воспитания — чрезмерный либерализм. Полное отсутствие каких-либо рамок может привести к негативным последствиям:

• Не видение преград. Ребёнок, который не ограничивается родителями, может полагать, что ему всё дозволено. Отсюда и участие в опасных авантюрах, способных причинить вред психическому и физическому здоровью как самого ребёнка, так и других людей вокруг него.
• Попытки привлечь внимание. Не получая необходимой заботы и заинтересованности от родителей, подросток может идти на риски, прибегать к курению, алкоголю и наркотикам, чтобы родители обратили на него внимание и увидели, что их ребёнок пытается найти себя.

Чек-лист выхода из ситуации

Тогда возникает вопрос: как найти равновесие между контролем и свободой, чтобы не потерять ребёнка и его доверие? Я, как клинический психолог, рекомендую применять следующие советы:

• Быть внимательным к своему ребёнку. Дело не в том, что он «больше не любит родителей» или «отдалился от них» — всё не так просто. В психике подростка происходят большие изменения и перестройки, из-за чего мышление и поведение резко меняется. Ему беспокойно, тревожно и страшно принимать нового себя, поэтому происходят ссоры и всплески эмоций, контролировать которые ему очень сложно. Важно понимать это, быть осторожнее с высказываниями и действиями и помнить, что подросток, даже считая себя «взрослым», всё равно нуждается во внимании, поддержке и сопереживании.
• Не игнорировать чувства и переживания. Обесценивание состояния ребёнка может оттолкнуть его от родителей. Всё, чем он делится со своей семьёй, должно быть услышано и принято во внимание. Даже «пустые и глупые» переживания могут сильно воздействовать на психику ребёнка, поэтому нужно серьёзнее относиться ко всему сказанному и избегать обесцениваниями фразами «Это всё пустяки», «Подрастёшь — пройдёт», «У меня в твоё время такого не было».
• Обязательно поддерживать. У подростка нет должного жизненного опыта, поэтому любое событие кажется ему чем-то страшным и непонятным. Поэтому родители должны оказываться рядом, беседовать с ребёнком о происходящем и морально поддерживать. Не стоит забывать говорить ребёнку о том, что родители всегда будут на его стороне, так как им важно знать, как он себя чувствует.
• Дать возможность проявить самостоятельность. Решая свои проблемы без чьей-либо помощи, ребёнок понемногу начинает принимать на себя ответственность за свои решения и действия. Родители должны поддерживать в ребёнке эту тягу к самостоятельному выполнению задач и давать ему поручения, которые ему нужно будет выполнить. Однако не стоит сразу нагружать подростка с головы до ног — необходимо делать это постепенно, давая возможность отдыха и выбора занятия.
• Принимать решения вместе. Если родители советуются с ребёнком насчет банальных вещей, например, ужина, поездки или ремонта, он начинает понимать, что его мнение учитывается родителями, поэтому учится формировать свою позицию и отношение к чему-либо.
• Устанавливать границы. В подростковом возрасте дети начинают защищать свои вещи, принадлежности, комнату, личное время. К этому нужно относиться нормально, но стоит также устанавливать его обязанности. Например, правильным будет не проверять личные вещи ребёнка, однако при этом интересоваться, где и с кем он находится. Важно дать ребёнку понять, что родители уважают его и его границы, однако при этом переживают о нём и пытаются наладить связь.
• Учитывать ошибки собственного воспитания. Не каждый родитель провёл своё детство беззаботно и радостно. Некоторые закрывают на это глаза, думая о том, что всё хорошо. Однако важно понимать, что осадок от прошлого может остаться на долгое время, поэтому нужно помнить о том, что методы воспитания своих родителей не всегда подойдут для воспитания своих детей. Нельзя говорить ребёнку, что «раньше было куда хуже» или «мне так делали, со мной ничего не случилось». Подросток не должен расплачиваться за ошибки других людей.
• Подавать пример. Родители — основа для формирования личности их ребёнка, поэтому нужно следить за своим поведением и привычками. Если ребёнок кричит на своих родителей, то стоит обратить внимание на свои действия — ребёнок может их отзеркаливать. Нужно стараться вести себя так, как хотелось бы видеть поведение своего ребёнка. При этом не стоит говорить, что «у взрослого больше привилегий, поэтому он может поступать как угодно». Ребёнок верит не пустым словам, а активным действиям.

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу.

Подпишитесь на канал Советы психолога: Топ-20 секретов
- Консультация психолога онлайн