Умеете ли вы выстраивать открытые отношения? Рассказывает психолог Самбурский

Неумение устанавливать открытые отношения – это психологический феномен, когда возникают трудности в построении тесного, доверительного общения.

Человек может воспринимать это как личную проблему или как жестокость мира («меня не понимают»).
Трудности в создании открытых отношений связаны с наличием смысловых и психологических барьеров.

К причинам формирования открытых отношений относят:

• Специфику воспитания
• Социальной среды
• Личных переживаний в сочетании с личностными особенностями (самоуважение, эмпатия)
• Психическими состояниями (такими как тревога, страх).

Трудности в построении открытых отношений могут сопровождаться конфликтами или быть кажущимися бесконфликтными. Так или иначе, у собеседников возникает сильное внутреннее напряжение и негативные эмоции.

Проверьте себя на умение выстраивать отношения. Если ответите "да" на 3 и более утверждений, стоит задуматься:

• Трудности в ведении диалога, выражении собственных эмоций (неумение делиться личными переживаниями)
• Трудности в донесении смыслов до партнера по общению (личное мнение, точка зрения)
• Трудности в организации и ведении совместной деятельности
• Неумение слушать и слышать собеседника, понимать эмоциональное состояние партнера, быстрая потеря интереса к собеседнику
• Чувство одиночества в толпе, недоверие к миру и другим людям
• Неумение поддерживать и развивать существующие контакты, боязнь построения новых отношений.

Эти трудности можно преодолеть, если обратиться за помощью к психологу.

Возможна самокоррекция, но она не всегда дает результат. Дело в том, что решение проблемы заключается не только в изменении внешней стороны общения, но и в проработке внутренних причин (отношение к себе, к миру, к людям).

Если у вас проблемы с общением, сложности в семье или на работе не прекращаются конфликты, стоит обратиться к психологу за профессиональной помощью (возможно анонимно)

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

🍀 Станислав Самбурский, МВА, бизнес-психолог, клинический психолог, бизнес-трекер. Автор научно-популярных статей.

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога: бот Центра для уточнения деталей по консультации (отвечают настоящие люди)

🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни

🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ