Психическое здоровье
January 12

Беспомощность можно победить – рассказал психолог

Беспомощность – это состояние внутренней опустошенности, отсутствия сил, чувство безысходности и как следствие постоянная раздражительность.

Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал как начать контролировать события и управлять своей жизнью.

Фото: Engin Akyurt, Pixabay

Беспомощность чаще всего проявляется неспособностью контролировать события и изменять их.

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуациями, которые ставили его в тупик или не было моральных сил делать что-то важное и нужное прямо сейчас.

В этом состоянии человек начинает чувствовать усталость и перестает адаптироваться к жизненным ситуациям. После того как принял себя беспомощным, уже ну будет сил повлиять на свое будущее.

Обычно такие люди выглядят спокойными, хотя и замкнутыми. Иногда такие такой человек бывает смешливым, но жесты, мимика и необычная внешность выдают нервную патологию.

Если человек длительное время находится в состоянии стресса и нервного напряжения, это приведет к сильному истощению нервной системы и психическим расстройствам.

У всех людей разный темперамент. Идеального человека не бывает.
Каждый человек выражает эмоции по-разному.
Большинство людей могут справиться с ощущением бессилия (как с проблемой) самостоятельно, открыто выражая свои чувства.

  • Просто нужно понять, что негативные эмоции только отнимают силы и мешают видеть реальную ситуацию. Это часто помогает решить проблему и начать эмоционально восстанавливаться.

Многие считают, что это не проблема для человеческого организма, но помощь при такой патологии действительно необходима.

Признаки нервного срыва при импотенции могут включать следующее:

  • Сонливость
  • Депрессия
  • Негативное отношение ко всему
  • Снижение самоконтроля
  • Нервозность
  • Отсутствие физических сил
  • Переход на крик
  • Неспособность принимать решения

Эмоциональное здоровье, психическое и физическое благополучие, душевное спокойствие неразрывно связаны между собой.

Если вы воспользовались рекомендациям выше, но этого не помогло, то есть беспомощность и стресс продолжают преследовать вас, необходимо обратиться за помощью и поддержкой к специалисту.
Станислав Самбурский, клинический психолог, бизнес-психолог

Если у вас проблемы с общением на работе и дома, терзают страхи – обратитесь за профессиональной помощью