Сутулость — признак раба! Психолог рассказал в чём корень проблемы
Психолог Станислав Самбурский рассказал, что тело человека "зеркалит и аккумулирует" все эмоции и переживания в которых мы живем. Психологи, глядя на жестикуляцию, походку, мимику человека, могут рассказать о внутренних проблемах, ведь психическое и физическое состояние взаимосвязаны.
Считается, что осанка нарушается из-за физических факторов. Она может быть наследственной, но в абсолютном большинстве случаев является приобретенным состоянием. Чаще всего наблюдается у детей и подростков. Основной физической проблемой является не достаточный тонус (слабость) мышц, а так же не правильное положение тела, которое принимают во время длительных занятий в классе или работе в офисе.
Однако, если копнуть глубже, то становится однозначно понятно, что у взрослых сутулость – это физическая реакция на подсознательное желание человека спрятаться от давления или навалившихся проблем.
Возможно, ему не комфортно работать с текущим коллективом или с руководителем нет контакта, навалился бесконечный поток задач и дома не прекращается ремонт, а впереди ЕГЭ у ребёнка и надо помочь. И человек подсознательно он как мышка пытается спрятаться в норке. Только вот человек не мышь, да и какая норка в офисе?
Причиной сутулости часто является низкая самооценка, которая формируется у человека в результате подавления эмоций, стрессовых ситуаций, которые могут возникать как в младенчестве, так и в сознательном возрасте.
Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно решить каждую ситуацию, выявить причину, откуда и почему эта проблема начала появляться.
Поработайте над этими ситуациями: вспомните и постарайтесь посмотреть с более осознанной и объективной точки зрения, что могло так сильно повлиять на формирование низкой самооценки.
Не хвалили родители? Руководитель не хвалит, а заваливает работой? Нет друзей? Всё это важно записать и обдумать.
Сигналы, которые должны дать понять, что пора поработать со своей самооценкой:
- Сомнения во всем и всегда
- Замкнутость и нежелание вступать в контакт с другими людьми (а если и есть контакт, то только по необходимости)
- Постоянный стресс не дает успокоиться и начать наслаждаться каждым моментом
- Ощущение, что во всем есть подвох
- Нарушенная осанка (внешне может быть нарушена не только осанка, но и ряд других физических особенностей от желания "спрятаться")
- Чрезмерная ранимость сопутствует этому часто сопутствует этой психологической проблеме (любая критика воспринимается близко к сердцу)
🟢 Кто такие альтушки и как они выглядят? Психолог Станислав Самбурский детально разобрал новую субкультуру
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
🍀 Станислав Самбурский, МВА, бизнес-психолог, клинический психолог, бизнес-трекер. Автор научно-популярных статей.
🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога: бот Центра для уточнения деталей по консультации (отвечают настоящие люди)
🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни
🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ