Психическое здоровье
July 17

Внутренний ребенок: ключ к гармонии и счастью

Психолог Станислав Самбурский рассказал, что в каждом из нас живет наш внутренний ребенок.

Это та часть нас, которая хранит наши первые чувства, эмоции и воспоминания из детства. Часто именно она определяет наше поведение и решения в жизни.

Обращение к своему внутреннему ребенку может помочь нам:

  • Восстановить связь с собой. Прислушиваясь к ребенку внутри, мы можем понять свои истинные желания и потребности.
  • Избавиться от негативных сценариев. Внутренний ребенок не держит обид и легко прощает. Он может помочь нам избавиться от "внутренних критиков".
  • Развить творчество и спонтанность. Дети отличаются естественностью, любознательностью и умением радоваться мелочам. Это качества, которые стоит вернуть во взрослую жизнь.
  • Научиться любить и заботиться о себе. Внутренний ребенок нуждается во внимании и поддержке. Проявляя заботу о нем, мы даем заботу и себе.

Как же наладить контакт со своим внутренним ребенком?

Вот несколько простых шагов:

• Уделяйте время для игр, творчества, исследований. Делайте то, что доставляло радость в детстве.

• Относитесь к себе с нежностью и пониманием, как бы вы относились к ребенку.

• Записывайте свои детские воспоминания, чувства, желания. Это поможет восстановить связь с собой настоящей.

• Визуализируйте своего внутреннего ребенка, представьте его рядом с собой.

Открытие и принятие своего внутреннего ребенка может стать важным шагом к гармонии и целостности.

Дайте ему голос - и он поможет вам обрести подлинное счастье.

Знаете как начать этот путь к гармонии уже сегодня?

💫 Сохраните статью в закладках, чтобы поделиться с тем, кому это необходимо

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

🍀 Станислав Самбурский, МВА, бизнес-психолог, клинический психолог, бизнес-трекер. Автор научно-популярных статей.

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы

🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни

🍀🍀🍀 Читайте топ прошлых материалов: