Бизнес-психолог, трекер
July 20, 2023

Какие страхи могут остановить мужчину на пути к успеху и как их преодолеть: советы бизнес-психолога

Время прочтения ~ 8 минут

Мужчин тревожит ряд факторов, которые могут существенно повлиять на их успех в бизнесе. Бизнес-психолог Станислав Самбурский рассказал TenStat Journal о том, какие страхи могут мешать мужчинам на пути карьерного роста и как помочь им справиться с этими вызовами.

Мужчины всегда стремятся к успеху, карьерному росту, им нравится чувствовать себя добытчиками и контролировать ситуацию. Однако у мужчин также могут быть страхи, которые будут останавливать на пути к успеху. Мужчины часто испытывают давление общества и больше всего боятся прослыть неудачниками. Успех и карьера – это всегда плод упорного труда, уверенности в себе, настойчивости и умения владеть своими эмоциями.

Однако делая карьеру важно выявлять свои страхи и комплексы, чтобы преодолеть их на начальном этапе и нейтрализовать как помеху на пути к успеху. В этом материале разберем какие страхи чаще всего мешают мужчинам на работе и как с этим бороться.

1. Боязнь неудачи и боязнь оценки

Являются двумя наиболее распространенными причинами, которые мешают мужчинам делать работу уверенно и достигать своих карьерных целей. Эти страхи укладываются в нашу психологию еще с самого детства, когда мы учились ориентироваться на мнение окружающих и получать похвалу как социальное одобрение.

Что происходит, когда мужчина начинает слишком сильно бояться неудачи и оценки? Первой реакцией будет – ограничить самого себя и перестать пробовать новые вещи, которые могут принести успех. Мужчины, которые боятся провала, начинают выбирать знакомый, безопасный алгоритм работы и решения профессиональных задач. Делают это в ущерб эффективности, которую могут дать новые технологии или коллаборация с коллегами.

👇🏻 *Как преодолеть эти страхи?*

Одним из первых шагов может быть осознание того, что люди всегда будут говорить. Их мнение никогда не будет зависеть только от вас, ваших действий и ваших успехов или ошибок. Вместо того чтобы бояться оценки, важно начать учиться на своих ошибках и развиваться дальше.

Бояться неудач не стоит, ведь любая ошибка – значит получение нового опыта и еще одного навыка лучше преодолевать трудности. Вместо того чтобы бояться неудачи, стоит смотреть на нее как на возможность учиться и становиться сильнее. В итоге боязнь неудачи и боязнь оценки – это всего лишь страхи, которые мы создали в своей голове. Но если научиться их преодолевать, то можно достигнуть больших высот. Помните, что все в жизни зависит от нас. Мы можем сделать все, что захотим. Все, что нужно – просто попробовать!

2. Эмоциональная нестабильность

Может стать препятствием на пути к успешной карьере. Частые перепады настроения, неуправляемые эмоции могут затруднить общение с коллегами и руководством, снизить производительность и качество работы. Мужчины, как правило, менее эмоциональны, чем женщины, но только визуально. У мужчин эмоции тоже могут взлетать и падать как на американских горках.

Как быть, если подавлять свои эмоции не получается? Первое, что нужно понимать – эмоции нельзя просто так отбросить. Подавленные чувства вылезут наружу рано или поздно. Они могут проявиться в виде болезней психосоматического характера, таких как головные боли, бессонница, артрит и т.д.

Поэтому, если вы чувствуете, что у вас накапливается эмоциональное напряжение, необходимо найти способы его выхода. Женщины могут позволить себе закричать, расплакаться, убежать. Мужчине такое поведение вряд ли простят. Как минимум не поймут.

👇🏻 *Так как управлять своими эмоциями?*

  • Во-первых, стоит научиться распознавать свои чувства и эмоции. Часто мы не замечаем, что переживаем, и не понимаем, почему наше поведение меняется. Если вы научитесь распознавать свои эмоции, то сможете контролировать их проявление.
  • Во-вторых, стоит попробовать различные способы релаксации и найти свой. Это может быть медитация, йога, глубокое дыхание, прогулка на свежем воздухе и т.д. Такие практики помогают снять напряжение и успокоиться.
  • Наконец, не стоит забывать про конструктивное общение с окружающими. Если вы испытываете сложности в общении, попробуйте найти общие интересы с коллегами, установить контакт на персональном уровне. В ряде случаев стоит попросить помощи у психолога или тренера по управлению эмоциями.
Важно помнить, что эмоции – это нечто естественное и неизбежное. Но умение управлять ими – это важный навык, который может помочь достигнуть успеха в карьере и личной жизни. Не бойтесь своих эмоций, научитесь управлять ими и используйте их в своих интересах.

3. Боязнь успеха

Одна из самых частых проблем, с которой ко мне обращаются мужчины – страх не суметь повторить свой прошлый успех. Когда человек совершает какой-то важный шаг в своей жизни или успешно реализует классный проект, он неизбежно ожидает от себя такого же результата в будущем.

Однако, когда появляется возможность начать новый проект, психика может вызвать внутреннее сопротивление, которое будет мешать согласиться участвовать в новом деле или, начав работу, будет тормозить на пути достижения цели.

Боязнь успеха может принимать разные формы. Например, человек может начать откладывать выполнение задачи до последнего момента, чтобы иметь оправдание для провала. Или же он может начать саботировать самого себя, переставая верить в свои силы и возможности.

Если человек испытывает страх успеха, он может скрыть его от окружающих, маскируя свои страхи под предлогом отсутствия времени, энергии или внешних обстоятельств. Однако такое поведение только увеличит внутреннее беспокойство и давление, которые могут привести к более серьезным проблемам в будущем.

👇🏻 *Как мужчине преодолеть страх успеха?*


Во-первых, стоит понимать, что страх – это нормальная эмоция, и не следует стесняться ее испытывать. Во-вторых, необходимо научиться осознавать свои мысли и переживания, чтобы правильно их интерпретировать и действовать в соответствии с ними. Наконец, не стоит забывать о позитивном мышлении и поддержке близких людей. Именно они могут стать опорой в трудный момент и помочь преодолеть любые барьеры на пути к успеху.

Боязнь успеха – это серьезный психологический барьер, который может мешать нам достигать важных целей в жизни. Понимание и осознание этой проблемы, а также поддержка со стороны близких людей, могут помочь преодолеть этот барьер и продвинуться вперед к своим мечтам и целям.

Понимать свой страх – половина успеха на пути к победе над ним. Навыки самонаблюдения помогут выявить что влияет на ваше поведение и мешает работать с удовольствием. Почти со всеми страхами можно справиться, просто разложив их с точки зрения логики, в остальных ситуациях подскажет решение грамотный бизнес-психолог.

Самый большой мой страх – это не воспользоваться той возможностью, которая открывается передо мной. Не увидеть, не понять, не успеть ухватить ее. *А что вы знаете о себе?*

Автор: Станислав Самбурский
Редактор и иллюстратор: Наталья Писарева

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

Для записи на консультациюу психолога онлайн - свяжитесь с администратором или напишите в Телеграм | Ватсап

⚠️ Рекомендую практический курс по психологии для тех, то работает в постоянном стрессе и с горящими дедлайнами Как не выгореть, работая на пределе?

Фото: клинический психолог, бизнес-психолог Станислав Самбурский

🍀 🍀 🍀 Подпишитесь на канал и поставьте лайк! 👍

🍀 Для записи на индивидуальную консультацию обращайтесь в Телеграм | или Ватсап

🔥 Если вы хотите проработать ситуацию самостоятельно, я записал 16 видео-уроков как не выгореть на работе, а начать получать удовольствие от профессионального развития.

  • 🔥🔥🔥 Вы работаете на пределе своих возможностей, но чувствуете, что скоро сдадите?
  • 🔥🔥🔥 Вы хотите быть успешными и эффективными, но не знаете, как справиться со стрессом и выгоранием?
  • 🔥🔥🔥Вы ищете способы сохранить свое здоровье, энергию и мотивацию в сложных условиях?

🔥 Тогда вам нужен курс "Как не выгореть, работая на пределе" на платформе Атмаспейс! Вы получите не только теоретические знания, но и серию простых практических упражнений, которые помогут вам применять полученные навыки в реальной жизни.

🍀 🍀 🍀 Подпишитесь на канал и поставьте лайк! 👍

И читайте так же