Каждый второй подросток страдает от социальной тревожности и ломат свою жизнь

Клинический психолог "Клиники доктора Аникиной" Станислав Самбурский рассказал: Сегодня каждый второй подросток называет себя интровертом и отмечает, что испытывает тревогу при общении с людьми. Это связано с нехваткой реального общения.

Люди все больше предпочитают взаимодействовать через социальные сети и растрачивают навыки непосредственной коммуникации друг с другом. Виртуальное общение заменяет живые встречи, что усугубляет проблему. Подростки теряют уверенность в себе и своих социальных навыках. Это приводит к увеличению числа случаев социальной тревожности среди молодежи.

Отсутствие коммуникабельности само по себе еще не является серьезной проблемой

Точнее это проблема, которая преодолима без посторонней помощи, усилиями самого человека. Другое дело, когда речь идет о социальной тревожности. В этом случае на поведение человека влияют многие психологические факторы, без проработки которых невозможно повлиять на ситуацию.

Социальная тревожность может привести к серьезным последствиям, таким как депрессия и изоляция. Важно вовремя распознать симптомы и начать работать над их устранением.

Социальная тревожность – избегание окружающих людей, из-за того что общение с ними вызывает страх, непреодолимое смущение.

В присутствии других человек чувствует себя униженным, боится, что над ним будут смеяться, опасается, что его поведение или внешний вид будет негативно оценено. Это состояние может привести к полной изоляции от общества. Люди с социальной тревожностью часто избегают любых социальных ситуаций. Они могут даже отказаться от учебы или работы, чтобы избежать контакта с другими.

Социофобия принимает навязчивые формы и может помешать человеку полноценно учиться, работать

Он использует любые поводы, чтобы свести к минимуму общение. Так студент начинает прогуливать занятия, рабочий постоянно берет больничный, чтобы не контактировать с коллегами и руководителем. Это приводит к ухудшению академической и профессиональной успеваемости. Со временем человек может полностью утратить навыки общения. Это состояние требует профессиональной помощи для преодоления.

Часто социальное тревожное расстройство возникает у детей и подростков

Малыши испытывают панику, оказавшись в незнакомом многолюдном месте. Они отказываются ходить в детский сад, так как малознакомая обстановка и чужие люди вызывают в них непреодолимую тревогу. Дети устраивают истерики, когда мамы нет рядом. Они проявляют низкий интерес в общении со сверстниками, не заводят друзей, чувствуют себя одинокими. Это может привести к проблемам в развитии социальных навыков и самооценки.

В подростковом возрасте социофобия может сопровождаться агрессией. Подросток избегает социальных контактов и непривычных для него ситуаций, при этом на внешнем уровне демонстрирует свое презрение по отношению к окружающим. Таким образом, он пытается защититься от возможных насмешек со стороны сверстников. Агрессивное поведение может усугубить его изоляцию. Это создает замкнутый круг, из которого трудно выбраться без помощи специалистов.

Признаки социальной тревожности

Социальная тревожность проявляется при обычных ежедневных ситуациях. Речь не идет о серьезном выступлении перед многотысячной аудиторией. Тревога в обществе возникает при посещении магазина, прогулке в парке, выполнении профессиональных обязанностей на работе. В ее основе лежит страх быть отвергнутым. Люди с социальной тревожностью часто избегают даже простых социальных взаимодействий. Это может серьезно ограничить их повседневную жизнь.

Признаки социальной тревоги:

• Боязнь показаться неловким в общении с людьми.
• Страх разговаривать по телефону.
• Стеснение.
• Реакция избегания, когда требуется взаимодействие с людьми.
• Стремление свести к минимуму нахождение в обществе.
• Чувство стыда и дискомфорта в присутствии окружающих.
• Избегание зрительного контакта при общении с собеседником.
• Боязнь новых знакомств.
• Побег с мероприятия, вызывающего тревогу.

Человеку кажется, что за ним с осуждением наблюдают окружающие когда он ест, разговаривает, выполняет определенную работу

Он боится показаться неловким, смущается, краснеет, испытывает замешательство. Эти симптомы могут привести к серьезным проблемам в личной и профессиональной жизни.

На уровне тела социофобия проявляет себя дрожью в голосе, заиканием, избыточной потливостью, головокружением, головными болями.

Человек чувствует сильное напряжение в мышцах, дрожь в конечностях, озноб. Когда нужно заговорить у него как будто возникает ком в горле. Как только исчезает источник беспокойства, самочувствие улучшается. Эти физические симптомы могут быть очень неприятными и усиливать тревогу. Важно научиться справляться с ними, чтобы улучшить качество жизни.

💫💫💫 Если вы нашли этот материал полезным, пересылайте его тем, кто может нуждаться в поддержке и понимании в этот непростой период жизни.

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы

🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни

🍀🍀🍀 Читайте топ прошлых материалов:

• Синдром наглости: почему #яжемать считает, что ей все обязаны? - Быстрая походка и взгляд безумный. Какие внешние признаки выдают психопатов - Опасный флирт: Психолог назвал 5 признаков опасных ухаживаний коллег - Трудный возраст. 10 признаков того, что у вашего ребёнка серьёзные проблемы - Право налево. Психолог рассказал, почему вам изменяют - Как поставить начальника на место: инструкция от бизнес-психолога и 5 умных фраз-заготовок