Психолог рассказал, как подружить Ребенка, Родителя и Взрослого
Психолог Самбурский: Сегодняшний пост не о разнице поколений, а о том что такое транзактный анализ.
Транзактный анализ (ТА) изначально видит человека нормальным и способным улучшаться. ТА предполагает, что вы находитесь в одном из трех состояний:
✔Родитель - отражает опыт, который мы приняли от взрослых, когда были детьми, наши установки, такой имплантированный голос мамы, папы и бабушки у нас в голове.
✔Ребенок - эмоциональный опыт на разных периодах от момента рождения и до 16 лет, чувства
✔Взрослый - состояние актуального возраста, на которое не влияют детские чувства и родительские установки, взвешенные решения, умение размышлять.
Каждый из нас периодически перемещается между состояниями и если находиться в состоянии Взрослого - нормально, то состояние конфликта внутреннего Ребенка и Родителя может мешать.
Мы применяем эти роли во внешних и внутренних диалогах.
Чем это нам поможет?
На консультации, Мы учимся отделять ваши желания сначала от родительских установок, после чего активируем Взрослого, который может принять взвешенное решение.
Вроде бы все понятно, да? Но на самом деле самостоятельно (особенно на первых порах) очень тяжело отделить Ребенка от доводов Взрослого или, например, спутать Родителя и Взрослого. Параллельно мы изучаем ваш детский опыт и избавляемся от токсичных чувств: вины, обиды, стыда и ревности.
В итоге внутренний Ребенок озвучивает свои желания, например хочу на море. Родитель становится заботливым и говорит, поедем поедем на море! А взрослый уже считает работочасы необходимые для того чтобы заработать на это море.
Настроив такой диалог клиенты постепенно меняются, и жизнь вокруг них.
Психолог рассказал почему эмоциональный интеллект - это признак хорошего руководителя
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
- 🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога https://2u.pt/priem
- 🔥 Бот Центра для уточнения деталей по консультации (отвечают настоящие люди) https://t.me/SamburskiyBot
- 🔥 Подборка материалов "Выгорание, Карьера, коллеги, команда" https://dzen.ru/suite/a15e1606-06df-4bb5-843b-5267276976e4
- 🔥 Психолог Самбурский: курсы по психологии: https://2u.pt/psycourses
🍀 Станислав Самбурский, МВА, бизнес-психолог, клинический психолог, бизнес-трекер. Автор научно-популярных статей.
🍀 Психолог Самбурский: курсы по психологии
🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ