Лень: чем она полезна для организма 

Русская семерка пишет, что лень — это не всегда плохо. Возможно, вы уже слышали, что она даже может быть полезной для здоровья и психологического состояния. Недавно клинический психолог Станислав Самбурский поделился своими мыслями по этому поводу.

Стимул для креативности

Оказывается, лень может стимулировать нашу креативность и способствовать появлению новых идей и изобретений. Когда мы не хотим что-то делать, мы ищем способы упростить себе жизнь и автоматизировать свою работу. Это может привести к улучшению нашей продуктивности и эффективности.

Снижение уровня стресса

Но это еще не все. Согласно Самбурскому, лень также может снизить уровень стресса и улучшить наше здоровье. Люди, которые всегда заняты и решают бесконечное количество задач, находятся в постоянном напряжении. Они часто сталкиваются с проблемами со сном и могут «выгорать» на работе. Поэтому периодические моменты безделья могут быть полезны для нашего психического и физического благополучия.

Экономия энергии

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного депздрава Андрей Тяжельников объясняет, что лень позволяет нам расходовать энергию экономно. Это особенно актуально в условиях длительного светового дня, сезонной аллергии и жары. Он также отмечает, что регулярная физическая активность и хороший сон помогают справиться с ленью, в то время как вредные привычки, такие как алкоголь, курение и жирная пища, могут усугубить ее проявления.

Оборотная сторона

Однако важно отметить, что речь идет о периодической лени, а не о хроническом безделье. Организм, не использующий определенные возможности, начинает постепенно атрофироваться.

Но что, если лень возникает как результат психологических проблем?

Причинами лени могут быть страхи, комплексы, невротические расстройства и депрессия. В таких случаях лучше всего обратиться за помощью к специалистам, которые помогут нам разобраться в наших эмоциональных и психологических проблемах.

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

Консультация психолога онлайн

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога: бот Центра для уточнения деталей по консультации (отвечают настоящие люди)

🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни

🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ