🟢 Почему синдром самозванца - это хорошо и как его использовать в свою пользу

Что такое синдром самозванца и почему он возникает рассказал психолог Станислав Самбурский.

Скажу вам то, что вряд ли скажет кто-то другой.

Запомните: если у вас нет синдрома самозванца, значит, вы делаете недостаточно большие вещи для вас сейчас.

Как вам такая мысль?

Каждый второй эксперт или практик приходит ко мне с синдромом самозванца в той или иной форме.

Я долгое время пробовал объяснить, что нет смысла сравнивать себя с кем-либо.

Сравнение и соревнование — это природа самозванца

Когда есть соревнования — есть проигравший, есть лучший и худший, есть разделение. Эта вера в то, что есть лучшие и худшие, идет из эго, его природа разделять и защищаться.

Соревнований нет: мы все уникальны. Как можно сравнивать две уникальности?

Поэтому синдром самозванца - это признак успеха и роста
Но сегодня я смотрю с другой стороны и понимаю, что самозванец — это нормально. Это лакмус того, что вы совершаете офигительные вещи прямо сейчас. Вы творите там, где еще не были, и мозг в дискомфорте подбрасывает вам самозванца.

Синдром самозванца это один из защитных механизмов эго. Он просто есть.
Наблюдайте его. Примите. И снимите с него внимание.

Всё внимание на том, что вы делаете. На удовольствии от делания. На интересе. На энтузиазме.

Исследуйте. Двигайтесь. Путь сам по себе это награда. Что там в конце? А Бог его знает.

Как перестать переживать из-за синдрома самозванца и наслаждаться процессом

Нет смысла сравнивать себя с кем-то и тем более переживать на эту тему.
Просто идите.

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с синдромом самозванца и получать удовольствие от своей деятельности:

• Признайте свои достижения и успехи. Не скромничайте и не умаляйте свои заслуги. Поделитесь ими с другими и позвольте себе получить признание и похвалу.
• Отмечайте свой прогресс и развитие. Следите за тем, как вы учите новое, преодолеваете трудности, решаете задачи. Записывайте свои результаты и отмечайте свои улучшения. Поддерживайте себя и мотивируйте себя.
• Окружайте себя поддерживающими людьми. Не изолируйте себя и не стесняйтесь просить помощи или совета. Найдите единомышленников, наставников, друзей, которые будут вас вдохновлять, поддерживать и помогать вам. Делитесь своими опытом и знаниями с другими и учитесь у них.
• Будьте реалистичны и добры к себе. Не ставьте перед собой нереальные или слишком высокие цели. Не критикуйте себя за ошибки или неудачи. Не сравнивайте себя с другими и не завидуйте им. Признавайте свои сильные и слабые стороны и работайте над ними. Цените себя и свою уникальность.

Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу

Консультация психолога онлайн

🍀 Станислав Самбурский, МВА, бизнес-психолог, клинический психолог, бизнес-трекер. Автор научно-популярных статей.

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога: бот Центра для уточнения деталей по консультации (отвечают настоящие люди)

🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни

🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ